فوائد الفستق للجنس

الفستق

ما هي فوائد الفستق للجنس

• ضعف الانتصاب (ED) هو مشكلة تقدمية يواجهها العديد من الرجال مع تقدمهم في العمر، ويمكن أن تساهم عناصر مختلفة في المشكلة، بما في ذلك انخفاض هرمون التستوستيرون، وقصور الأوعية الدموية، وبعض الحالات الطبية المزمنة، والمزيد. غالبًا ما تنخفض مستويات أكسيد النيتريك في جسم المريض، مما يؤدي إلى ضعف تنظيم تدفق الدم وانخفاض جودة الانتصاب ولكن الفستق يعالج كل ذلك.
• أن الفستق في عالم خاص به عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية للرجال. أكدت الدراسات تأثيرات الفستق على خفض الكوليسترول لأنه غني بالأرجينين، وهو حمض أميني يساعد في إنتاج أكسيد النيتريك. أظهرت الاختبارات أنه عندما يستهلك الرجال 100 جرام من الفستق يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع، تتحسن وظيفة الانتصاب وتدفق الدم في العضو الذكري.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن الفستق من المنشطات الجنسية التي يمكن أن تعزز الدافع الجنسي لدى الرجال. وفقًا لدراسة جديدة، عندما تناول الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الفستق يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع، لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في مؤشرهم الدولي لوظيفة الانتصاب (IIEF)، والتي كانت تعادل ارتفاعًا في الرضا العام، ووظيفة أكبر للنشوة الجنسية، وزيادة الرغبة الجنسية.
• إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي المزمن، فقد حان الوقت لتناول الفستق. استمتع بحفنة صغيرة كل يوم لتعزيز وظيفة الانتصاب الصحية، وتعزيز الدافع الجنسي، واستعادة حياتك.

فوائد الفستق للمتزوجين

• من المعروف أن هذه المكسرات الخضراء الصغيرة لها فوائد صحية مثل المساعدة على خفض الكوليسترول ولكن كشفت دراسة جديدة أنها يمكن أن تعزز الأداء الجنسي.
• وجدت الاختبارات التي أجريت على الرجال الذين كافحوا لإرضاء شركائهم في غرفة النوم أن الفستق وصل إلى نتائج التي لم تستطع الوسائل الجنسية الأخرى النجاح فيها.
• وجدت الدراسة التركية التي أجريت على 17 رجلاً متزوجًا عاجزًا تتراوح أعمارهم بين 38 و 59 عامًا، أن تناول حوالي 3.5 أوقية من حبات الفستق كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع أدى إلى تحسين قدرتهم على الجنس.

فوائد الفستق للرجال

• غالبًا ما يرتبط ضعف الانتصاب بسوء صحة القلب لأن نفس العمليات اللازمة للحفاظ على الانتصاب - استرخاء الأوعية الدموية - تصبح ضعيفة. تم عرض المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق في عدد من الدراسات لتحسين صحة القلب، لذا فمن المنطقي أنها قد تساعد الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب أيضًا.
• لمعرفة ما إذا كانت كمية صغيرة من الفستق (100 جم) كل يوم يمكن أن تحسن من ضعف الانتصاب 17 رجلاً متزوجًا عانوا من ضعف الانتصاب لأكثر من عام أضافوا الفستق إلى نظامهم الغذائي. بعد ثلاثة أسابيع، شهد الرجال تحسنًا ملحوظًا في وظيفة الانتصاب وكان التأثير الجانبي الوحيد هو تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

فوائد الفستق للمرأة

• تناول وجبات خفيفة صغيرة من الفستق يعمل على تعزيز مستويات الطاقة والحفاظ عليها بين الوجبات.
• الفستق يحتوي على الألياف والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. الفستق هو طعام كامل يحتوي على 3 جرامات من الألياف و 6 جرامات من البروتين (الفستق بروتين كامل) و 11 جرامًا من الدهون الصحية للقلب لكل وجبة - حوالي 49 حبة (160 سعرة حرارية).

فوائد الفستق للحامل

• أظهرت الدراسات التي أجريت على كل من الأفراد الأصحاء والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري (الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من الجلوكوز في الدم، ولكن ليست عالية بما يكفي لتشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع 2) أن المكسرات بشكل عام، والفستق على وجه الخصوص، تحسن من كيفية استخدام خلايا الجسم للجلوكوز و كيف يستجيب الأنسولين لوجبة تحتوي على الكربوهيدرات.
• يمكن أن يساعد الفستق في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للأم والطفل. الفستق هو طعام كامل وله فائدة إضافية تتمثل في النكهة الرائعة والقرمشة.
• تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة الأدلة التي تشير إلى أن تناول الفستق بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات يعزز مستويات جلوكوز الدم الصحية.