فوائد الشمام للجنس

الشمام

والشمام أو البطيخ الحلو، أو سبانسبيك (جنوب إفريقيا) هو نوع من أنواع البطيخ (كوكوميس ميلو) من عائلة القرعيات.يتراوح وزن الشمام من 0.5 إلى 5 كيلوغرامات (1 إلى 11 رطلاً). في الأصل، كان الكنتالوب يشير فقط إلى البطيخ البرتقالي غير المصفى في أوروبا، ولكن اليوم قد يشير إلى أي بطيخ برتقالي من فصيلة C. melo.

ما هي فوائد الشمام للجنس

الشمام مفيد للغاية للجنس، حيث يحتوي على مواد طبيعية تعزز من صحة الجسم بشكل كبير وتساعد على علاقة جنسية سليمة.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الرئيسية مثل L-arginine و L-citrulline سترفع مستويات أكسيد النيتريك في الجسم. عندما نزيد من أكسيد النيتريك، سيساعد ذلك على توجيه تدفق الدم بشكل صحيح إلى الأعضاء التناسلية . "على سبيل المثال، الشمام غني بـ L-arginine ومن المعروف أنه يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
والشمام غني بـ L-citrulline. هذه الأطعمة جيدة لمساعدة الدورة الدموية، وتوسيع هذه الشرايين حتى نتمكن من الحصول على تدفق الدم المناسب.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى سهولة الانتصاب.
وجدت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة Physiology and Behavior، صلة بين الشمام وهرمون التستوستيرون. الرجال الذين يتناولون الشمام لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لم يأكلوا.

فوائد الشمام للرجل

الشمام غني بفيتامين ب وحمض الفوليك وكلها مواد مفيدة بصورة خاصة للرجال.

الشمام يساعد في زيادة إنتاج الهيستامين، وهو أمر مهم للدافع الجنسي الصحي.
يحتوي الشمام على أطنان من فيتامين ب 6. هذا يساعد على زيادة إنتاج الهرمونات والبوتاسيوم لتنظيم الغدة الدرقية للرجل وزيادة الرغبة الجنسية.
غني بحمض الفوليك، وهو أمر مهم للطاقة والقدرة على التحمل.
يحتوي على نسبة عالية من الزنك، وهو ضروري لصحة الحيوانات المنوية ويعمل على منع نقص هرمون التستوستيرون.
غني بفيتامينات الرغبة الجنسية والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنياسين والفوسفور.

فوائد بذور الشمام للجنس

ليس سرا أن بذر الشمام يحتوي على البوتاسيوم. والبوتاسيوم يساعد في تقلصات العضلات، وهو أمر ضروري لممارسة الجنس الجيد.

بذور الشمام غنية أيضًا بالفيتامينات التي تساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو أمر مهم إذا كنت ترغب في زيادة الرغبة الجنسية لديك.
وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن بذور الشمام قد يكون لها تأثير شبيه بالفياجرا.
تحتوي هذه الفاكهة بداخلها على مادة كيميائية تسمى سيترولين تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم مما يجعل الإثارة أسهل. يحدث هذا لأن جسمك يحول السيترولين إلى أرجينين، وهو الحمض الأميني الرئيسي الموجود في الجوز والمحار.