فوائد التوت البري للجنس

التوت البري

تناول حفنة من التوت البري وستحصل على دفعة من الحلاوة في فمك. إنه جيد لتناول الإفطار. على الرغم من ذلك، فإن الأبحاث تظهر أن التوت يقدم مجموعة من الفوائد، بما في ذلك تحسين الصحة المعرفية، والمساعدة في منع السرطان، وخفض ضغط الدم.يجب أن يمنحك مظهر التوت بعض الأدلة على أن حلوى الطبيعة مفيدة لك. حيث توفر الفواكه والخضروات النابضة بالحياة وذات الألوان الزاهية بعضاً من أعلى مستويات العناصر الغذائية، وخاصة مضادات الأكسدة. يحتوي التوت البري على مضادات الأكسدة هذه على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في حماية جسمك من الأمراض مع تقدمك في العمر. يجب اعتبار التوت جزءًا صحيًا من نمط الحياة المضاد للالتهابات للوقاية وإدارة الأمراض المزمنة.

ما هي فوائد التوت البري للجنس

يحتوي التوت البري على المغذيات اللازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية.

تم وصف التوت البري كمنشط جنسي ووجد أنه يقلل من العقم والإجهاض.
يوفر هذا التوت البري الكثير من المغذيات أيضًا ومعادن مهمة أخرى مثل السيلينيوم والزنك وهو مصدر كبير لفيتامين هـ.
يمكن للتوت البري أن يعزز ثقتك بنفسك وأدائك في السرير. تم اكتشاف تأثير فيتامين سي لتحسين صحة الحيوانات المنوية بشكل عام.
توفر ثمار التوت البري أيضًا دفعة من مضادات الأكسدة والجلوكوز لتحسين التركيز وتحسين الحالة المزاجية وتقليل تأثير هرمونات التوتر التي يمكن أن تقضي على الانتصاب واللحظة.

فوائد التوت البري للرجال

التوت البري يعتبر من أكثر الأطعمة الحسية لكل من الرجال والنساء، تحتوي بعض أنواع التوت، مثل الفراولة، على كميات عالية من حمض الفوليك وفيتامين سي.هذه العناصر الغذائية تعزز أفكارك وأفعالك وأدائك.

كميزة إضافية، يمكنك غمس التوت الأزرق والتوت والعليق في الشوكولاتة لإثارة حسية إضافية.
من المعروف أن التوت البري يخفف من حدة الذهن ويجلب الشعور بالهدوء والاسترخاء. إنه أيضًا طعام حسي آخر ويحفز المواد الكيميائية في الدماغ اللازمة لممارسة الجنس.
يمكن أن ينتج عن السيروتونين الكيميائي في الدماغ، عند تنشيطه، لمشاعر الرغبة والسرور.
يحتوي التوت البري أيضًا على الأرجينين والفلافينول الي يمكن أن تساعد في الانتصاب طويل الأمد.
هذا الطعام الفائق ليس فقط لإرضاء الجماهير على جانب المائدة. إنه أيضًا أكثر الأطعمة صحة على هذا الكوكب ومحمّل بالمواد الصحية التي تحفز فقدان الدهون، وتوازن الهرمونات، ولها تأثير مثير للشهوة الجنسية. إنه أيضًا غذاء ممتاز للدماغ والقلب والأوعية الدموية.

فوائد التوت البري للنساء

أظهرت دراسة نُشرت في دورية Annals of Neurology أن النساء اللائي تناولن حصتين من التوت البري أو حصة واحدة من التوت الأزرق أسبوعيًا، عانين من تدهور عقلي أقل بمرور الوقت مقارنة بأقرانهن اللاتي لا يتمتعن بهذه القوة الغذائية.

في الدراسة، راجع الباحثون بيانات من 16010 امرأة فوق سن 70. أما أولئك الذين تناولوا أعلى كمية من التوت، فقد أخروا التدهور المعرفي بنحو عامين ونصف.
أن التأثير قد يكون مرتبطًا بفئة من المركبات تسمى الأنثوسيانيدينز، وهي نوع من الفلافونويد، هذه المركبات، الموجودة بشكل حصري تقريبًا في التوت، من المعروف أنها تعبر الحاجز الدموي الدماغي وتوجد في مراكز التعلم والذاكرة في الدماغ.

فوائد التوت البري للحامل

التوت البري حلو ولكن ليس من النوع الحلو الذي يجب أن يضر الحوامل خاصة من مرضى السكري.

نظرًا لأنه يحتوي على الألياف، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من الحوامل تضمينه في نظامهم الغذائي كوجبة من الفاكهة.
عندما يتعلق الأمر بالفاكهة، يعتبر التوت أحد أفضل الخيارات لأنه مليء بالألياف. يحتوي التوت البري على 15 جرامًا (جم) من الكربوهيدرات و 8 جم من الألياف لكل كوب، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، وهي معقولة ومطلوبة للغاية خلال الحمل.