فوائد البيض النيئ للجنس

البيض النيئ

كان البيض النيئ جزءًا من نظامنا الغذائي لآلاف السنين، ومع ذلك ما زلنا نتعلم كيف يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الإنسان. هو غني بالعناصر الغذائية - بعضها يصعب الحصول عليه من مصادر غذائية أخرى - غالبًا ما يُقال إن البيض النيئ هو الغذاء الأصلي الخارق بسبب فوائده الصحية العديدة.بلا شك، هناك العديد من الفوائد لتناول البيض النيئ كل يوم. لا يوفر البيض بروتينًا عالي الجودة فحسب، بل يحتوي أيضًا على 11 نوعًا من الفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. وهذا يعني أنها يمكن أن تقدم مساهمة قيمة في الاحتياجات الغذائية اليومية.يمكن العثور على معظم البروتين الموجود في البيض في بياض البيض، بينما يحتوي صفار البيض على الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

ما هي فوائد البيض النيئ للجنس

يمكن للبيض النيء على الإفطار أن يزيد من فرصك في يوم أكثر إثارة جنسية، وهنا نخبرك عن فوائد البيض النيئ للجنس.

يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية وغني بالفيتامينات B5 و B6.
وجدت الأبحاث أن هذا يمكن أن يوازن مستويات الهرمونات ويقلل من التوتر - وهما شيئان يعتقد أنهما يلعبان دورًا كبيرًا في الحفاظ على الرغبة الجنسية الصحية.

فوائد البيض النيئ مع الحليب للجنس

هرمون الاستوستيرون هو هرمون ذكوري يلعب دورًا حيويًا في صحة الرجل وحياته الجنسية. يعتمد إنتاجه على الزنك وفيتامين ب وعلى الرغم من أنه لا يوجد مباشرة في الطعام الذي نتناوله، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تدفع الجسم إلى إنتاج المزيد منه مثل البيض النيء مع الحليب.

يُعرف الزنك بأنه معدن الجنس وهو ضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون. يوجد حوالي 50 بالمائة من السيلينيوم في الرجل في الخصيتين والقنوات المنوية. يفقد الرجال عنصر السيلينيوم في السائل المنوي، لذلك عليك الحفاظ على المستويات مرتفعة.
التستوستيرون مهم للغاية لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك، ينتج الرجال حوالي 40 إلى 60 مرة من هرمون التستوستيرون أكثر من النساء. عادة، تكون مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال أعلى بنسبة 30٪ في الصباح عنها في الليل. قد يفسر هذا سبب اهتمام الرجال أكثر بالجنس في الصباح وهو جزء من سبب الانتصاب التلقائي في الصباح. يقلل انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من الرغبة الجنسية، ويزيد من فقدان العضلات وكثافة العظام، ولكن الأهم من ذلك أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ما بين 8-12 مليون رجل لديهم هرمون تستوستيرون منخفض أو منخفض.
يمكن أن تؤدي إضافة البيض النيئ مع الحليب إلى نظامك الغذائي اليومي إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون على المدى الطويل. تُعرف هذه الأطعمة أيضًا باسم معززات الرغبة الجنسية الطبيعية أو المنشطات الجنسية ويمكن استخدامها لكل من الرجال والنساء على حد سواء.

فوائد البيض النيئ للرجال

البيض النيئ يحمل الكثير من الفوائد للصحة بشكل عام، وفوائد البيض النيئ للرجال على الأخص لا تفوت، والتي نخبرك عن بعضها هنا.

البيض غني بفيتامينات B6 و B5. هذه تساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات ومحاربة التوتر، وهما شيئان مهمان للرغبة الجنسية الصحية للرجال.
يعتبر البيض أيضًا رمزًا للخصوبة والبعث. يقال إن تناول بيض الدجاج النيء قبل ممارسة الجنس يزيد من الرغبة الجنسية ويزيد من مستويات الطاقة. لكن كل بيض الطيور والأسماك يحتوي على B6 و B5.

فوائد البيض النيئ للصدر

يرتبط الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي موجود في الأطعمة مثل البيض، بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 24٪، وفقًا لدراسة مدعومة بمنحة من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH) تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة الأدلة المتزايدة التي تربط استهلاك البيض بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

في دراسة الحالات والشواهد الجديدة هذه التي أجريت على أكثر من 3000 امرأة بالغة، كان خطر الإصابة بسرطان الثدي أقل بنسبة 24٪ بين النساء اللائي لديهن أعلى كمية من الكولين مقارنة بالنساء ذوات الاستهلاك الأدنى.
استهلكت النساء اللائي لديهن أعلى كمية من الكولين في المتوسط اليومي 455 مجم من الكولين أو أكثر، وحصلن على معظمه من القهوة والبيض والحليب الخالي من الدسم. استهلكت النساء اللائي لديهن أقل جرعة بمتوسط يومي 196 مجم أو أقل.