حمض الفوليك هو فيتامين ب. تستخدمه أجسامنا لصنع خلايا جديدة. فكر في الجلد والشعر والأظافر. هذه - وأجزاء أخرى من الجسم - تصنع خلايا جديدة كل يوم. حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي (الذي لا يحدث بشكل عام بشكل طبيعي) من حمض الفوليك المستخدم في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة مثل الأرز والمعكرونة والخبز وبعض حبوب الإفطار
عندما ينمو الطفل مبكرًا أثناء الحمل، يساعد حمض الفوليك في تكوين الأنبوب العصبي.
حمض الفوليك مهم جدًا لأنه يمكن أن يساعد في منع بعض العيوب الخلقية الرئيسية في دماغ الطفل (انعدام الدماغ) والعمود الفقري (السنسنة المشقوقة).
بدون وجود ما يكفي من حمض الفوليك في جسم الحامل في الشهر الأول، قد لا ينغلق الأنبوب العصبي لطفلك بشكل صحيح ويمكن أن يصاب بمشاكل صحية تسمى عيوب الأنبوب العصبي. وتشمل هذه:
السنسنة المشقوقة: تطور غير مكتمل للحبل الشوكي أو الفقرات.
انعدام الدماغ: نمو غير مكتمل لأجزاء رئيسية من الدماغ.
عادةً لا يعيش الأطفال المصابون بانعدام الدماغ طويلاً، وقد يتم إعاقة الأشخاص المصابين بانشقاق العمود الفقري بشكل دائم. هذه مشاكل مخيفة، على أقل تقدير.
لكن الخبر السار هو أن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قد يحمي طفلك من عيوب الأنبوب العصبي بنسبة 50٪ على الأقل
عند تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل وفي الشهر السابع من الحمل، فقد يحمي طفلك أيضًا من:
الشفة المشقوقة والحنك.
الولادة المبكرة.
انخفاض الوزن عند الولادة.
إجهاض.
ضعف النمو في الرحم.
حمض الفوليك يحمل الكثير من الفوائد للحامل في الشهور الأخيرة حيث يحميكي والجنين من الأخطار التالية:
مضاعفات الحمل (وجد أحد التقارير أن النساء اللواتي تناولن مكملات حمض الفوليك خلال الثلث الثالث من الحمل كان لديهن خطر أقل للإصابة بمقدمات الارتعاج).
أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
بعض أنواع السرطانات.
مرض الزهايمر.
Justfoodtv