بمجرد أن تحمل المرأة، تسعى إلى تشبع جسدها بالخضروات والفواكه الطازجة والصحية من أجل توفير العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال هذه الفترة. في بعض الأحيان، تريد المرأة الحامل حقًا تناول الشبت (إذا لم يتم تناولها، تستنشق رائحته على الأقل). المرأة الحامل تستهلك هذه الحشائش طازجة، تصنع منها مشروبات مختلفة، وتضيفها إلى الأطباق، ويحدث أنها تحاول حل مشاكلها الصحية بها. ولكن، هل من الممكن استخدام الشبت في كثير من الأحيان أثناء انتظار الطفل؟ إليك هنا فوائد الشبت للحامل.
للشبت تأثير إيجابي على جميع الأجهزة والأنظمة الصحية للحامل كما سترين هنا:
الجهاز الهضمي. يعمل الشبت على تطبيع العمليات في الجهاز الهضمي، ويمنع التكوين القوي للغازات والمغص - ويؤثر بشكل إيجابي على المرأة في الوضع.
كما أنه يحافظ على البكتيريا المعوية في حالة مستقرة، ويمنع ويزيل عمليات التعفن والتخمير، التي تسببها زيادة البروتين في الجسم، والتهاب الأمعاء، والتغيرات في الوظيفة الإفرازية في الجهاز الهضمي أو البقاء لفترة طويلة للمرأة في الاكتئاب أو التوتر.
المغذيات الموجودة في الشبت لها تأثير إيجابي على الكبد.
في الفترة الأولى، يساعد هذا العشب المرأة في وضع يمكنها من تخفيف الغثيان والتسمم وغثيان الصباح.
العناصر الغذائية لهذه التوابل لها تأثير مدر للبول، مفرز الصفراء، مبيد للجراثيم، يساعد في توسيع الأوعية الدموية.
بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعانين من التورم، فإن التوابل لها قيمة معينة، لأنها ذات تأثير مدر للبول واضح. لإزالة السوائل الزائدة من الجسم، يجب تخمير التوابل وشربها بدلاً من الشاي.
في المرحلة الأولى من الحمل، بسبب التغيرات في مستوى الهرمونات في الجسم، لا تريد المرأة أن تأكل شيئًا تقريبًا. يتغير مذاق الطعام، فهي تخشى تناول أطباقها المفضلة بسبب الغثيان أو التسمم القادم.
لزيادة شهيتك، تحتاجين إلى إضافة الشبت إلى الطبق - وهذا سيعطيه رائحة طيبة ونضارة.
إذا كانت المرأة الحامل تتحمل الشبت جيدًا، فيمكنك ملء المرق بالتوابل وشربه عندما لا ترغب حقًا في تناول أي شيء. هذا الطبق البسيط سيمنح المرأة القوة ويدعم جسدها في هذه الفترة الصعبة من حياتها.
تناول الشبت في النصف الثاني من الحمل يخلص المرأة من مشاكل مثل تسمم الحمل، وانسداد الأمعاء، وارتفاع ضغط الدم.
إذا استمر الحمل في موسم البرد، عندما يزداد مستوى نزلات البرد، فيمكن استخدام الشبت كوسيلة للفيروسات والميكروبات الضارة.
عند السعال أو التهاب الحنجرة، من الضروري استخدام التوابل، حيث لها تأثيرات مقشعة ومضادة للالتهابات.
Justfoodtv