النعناع هو عشب مرادف للنضارة. يمكنك استخدامه لتتبيل السلطة الخاصة بك، أو إضافته إلى كوب الشاي الخاص بك أو طحنه جيدًا لطهي صلصة به، يمكن أن يجلب النعناع تلك النكهة الإضافية والفريدة لأي شيء تقريبًا. ولكن بصرف النظر عن قيمة التتبيل والنكهة للوصفات المختلفة التي تطبخيها، يجب أن تعرف أيضًا الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها النعناع للرحم.
يستخدم عدد من مسكنات الألم مستخلصات النعناع كمكون رئيسي في منتجاتها وبعضها مخصص لآلام الرحم.
وذلك لأنه عند استخدام مستخلص النعناع في منطقة مؤلمة، فإنه يوفر على الفور تأثيرًا تبريدًا، مما يتسبب في تخدير المنطقة جزئيًا. هذا يساعد في تخفيف الألم.
طريقة أخرى هي استنشاق أبخرة مستخلص النعناع. هذا يهدئ الأعصاب ويعطي شعورًا مهدئًا للجسم كله. يهدئ بشكل غير مباشر الأوجاع والآلام وكذلك الغثيان المرتبط بالصداع.
يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، بما أن أوراق النعناع تنقي الدم ولها تأثير مضاد للتشنج على تهدئة عضلات الجسم، فهو علاج رائع لتخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية. كما أنه يخفف من الغثيان المصاحب للحالة. ما عليك سوى تحضير كوب ساخن من شاي النعناع وتناوله عدة مرات خلال اليوم. سيجعلك تشعرين بالهدوء وتهدئة رحمك أيضًا.
يعالج غثيان الصباح عند النساء الحوامل، نظرًا لتأثيراته على المعدة، فهو علاج رائع للأمهات الحوامل. يساعد في تخفيف الغثيان المرتبط بغثيان الصباح عن طريق تنشيط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم. إن تناول أوراق قليلة أو شم أوراق النعناع المسحوقة كل صباح طريقة رائعة للأمهات للتغلب على هذه الفترة الصعبة.
يساعد في محاربة السرطان، يحتوي النعناع على مادة كيميائية نباتية قوية يمكنها منع أنواع مختلفة من السرطانات. أظهرت المغذيات النباتية، التي يطلق عليها كحول بيريليل، قدرتها على الوقاية من سرطان الجلد وسرطان القولون وسرطان الرحم في الدراسات التي أجريت.
Justfoodtv