فوائد اللوز على الريق

اللوز

اللوز، هي شجرة نفضيّة صغيرة الحجم، تنتمي إلى الفصيلة الوردية، موطنها الأصلي بلاد الشام وتركيا وتوجد حاليًّا في أماكن عديدة حول العالم. وتتميّز شجرة اللوز بأزهارها ذات اللون القرنفلي، التي تتحوّل فيما بعد إلى ثمرة حلوة المذاق تنمو داخل قشرة عندنا تنّضج تلك الثمرة المعروفة بـ"حبة اللوز"، فإن القشرة تتحوّل إلى غلاف خشبي. وتعد ثمرة اللوز، من أهمّ وألذ أنواع المكسرات تؤكل نيئة طازجة أو محمّصة وتطحن وتضاف إلى الحلويات والأكلات الحادقة، ويستخرج منها حليّبًا وزيّتًا، وتعد كنزًا طبيعيًّا وصحيًّا للإنسان.

ما هي فوائد اللوز على الريق

أثبتت العديد من الدراسات أنّ تناول اللوز على الريق يمدّ الجسم بفوائد عديدة منها:

يحسّن مستوى السكر في الدم.
يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
يساعد في تعزيز صحّة الدماغ.
يحمي من خطر الإصابة بالزهايمر.
يعمل على تنظيم الكوليسترول في الجسم.
يساعد في تقوية العظام ويحمي من هشاشتها وضعفها.
يعزّز صحّة الجهاز المناعي.
يحسّن من صحّة البشرة والجلد.
يقلّل من الالتهابات.
يساعد في زيادة الشعور بالشبع.
يساهم في إنقاص الوزن.
يحسّن التمثيل الغذائي بالجسم.
يخفّف من حرقة المعدة.
يخفّض ضغط الدم.
يحسّن الحالة المزاجية.
يزيد الرغبة الجنسية.
يخفّف من الغثيان الصباحي لدى الحامل.
يخلّص الجسم من السموم.
يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.
يساهم في تقوية الأسنان ويحمي من تساقطها وضعفها.
يساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون.
يمدّ العضو الذكري بالدم المحمّل بالاكسجين.
يحسن من جودة الحيوانات المنوية.
يساعد على بناء وتقوية العضلات.
يحمي الرجال من الصلع.

فوائد اللوز على الريق للرجال

يحتوي اللوز على فوائد عديدة للرجال خاصّة إذا تم تناوله الريق من تلك الفوائد:

يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.
يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
يوصل الدم المحمّل بالاكسجين إلى العضو الذكري.
يحسن من جودة الحيوانات المنوية.
يقوي العضلات.
يحمي من الصلع.
يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يعزّز صحّة الدماغ.
يعمل على تنظيم الكوليسترول في الجسم.
يقوي المناعة.
يخفّض ضغط الدم.
يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال.

فوائد اللوز على الريق للحامل

تعد المكسّرات وخاصّة "اللوز"، مهمّة جدًّا للمرأة الحامل، وذلك بفضل العناصر الغذائية الموجودة بها والتي تحتاج لها الحامل خلال تلك الشهور. ولعل أبرز فوائد تناول اللوز ولو 7 حبّات فقط على الريق: