ما هو الشمر

الشمر

الشمر أو كما يعرف بـ"الشمرة الشائعة" أو "البسباس"، أو "السنوت"، أو "الحبة الحلوة"، وغيرها من الأسماء الأخرى، هو أحد النباتات العطريّة التي تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية. وينّتشر الشمر في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود بما في ذلك بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي، ويمّتد شرقًا حتى الهند، ويُزرع بكثرة في سوريا وجنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند. ويؤكل نبات الشمر مسلوقًا أو مطبوخًا مع الأرز، كما أنّ مسحوق جذوره أو بذوره المجفّفة يحضّر منه مشروبًا ساخنًا يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، كما يُضاف لبعض الأطعمة والمخبوزات والسلطات. ويعد نبات الشمر من النباتات التي تستخدّم في أغراض طبيّة فهو مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وبالتالي فهو مفيد للصّحة. وبفضل تلك العناصر الموجودة في الشمر، فهو يمدّ الجسم بفوائد عديدة، نذكر لكم أبرز فوائد الشمر أيًّا كانت هيئته التي تمّ استخدامه فيها:

يساهم مغلي مسحوق جذور الشمر في علاج التهاب الفم.
يُستخّدم مغلي مسحوق جذور الشمر في غسل العين أو تكميدها.
تُستخدم اوراق الشمر في علاج التسلّخات التي تصيب الأعضاء التناسلية والثدي.
تُستخدم أوراق الشمر المسلوقة من أجل طرد الغازات المتراكمة في البطن.
يعمل نبات الشمر على تسّكين الآلام التي تصيب الأمعاء.
يعمل نبات الشمر على علاج السعال ونوبات الربو.
يعالج السعال الديكي.
يخفّف من التهاب الحنّجرة.
يساهم نبات الشمر في علاج سوء الهضم.
يلعب نبات الشمر دورًا مميّزًا في علاج التهاب الجهاز البولي.
يعالج مغلي الشمر اضّطرابات الهضم التي تصيب الحامل مثل الإمساك والغازات المعوية والغثيان والقيء.
يعد مغلي حبيبات الشمر مفيدًا للمرضعات حيث يساهم في إفراز الحليب.
يمّنع نبات الشمر انقباضات الرحم.
يخفّف مغلي الشمر من انتفاخ البطن.
يساهم الشمر في تنّظيم الشهية.
يساهم في خسارة الوزن.
يحسّن وظائف الدماغ.
يعمل على تقوية المناعة.
يحمي من خطر الإصابة بمرض فقر الدم.
يعمل على تنّظيم الدورة الشهرية.
يساهم في تحسين خصوبة المرأة.
يحسّن صحّة العظام ويعمل على تقويتها.
يحمي العظام من التعرّض للكسور والتشقّقات.
يُقال إن الشمر يساهم في تكبير الثدي لدى النساء بشكل طبيعي.
يحسّن صحّة البشرة.
يحسّن من إنتاج الكولاجين.
يخفّف من الإلتهابات المزمنة التي تصيب الجسم.
يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
يساهم في علاج القولون العصبي.
يخلّص الجسم من السموم المتراكمة.
يقلّل من الشعور بالتوتر.
يحسّن البصر.
يعالج ارتفاع ضغط الدم.