نصائح خبيرة التغذية

2173 وصفة

اضرار القهوة السوداء على القلب

هل تعرفين يا عزيزتي أن فنجان القهوة السوداء الذي بيديكِ الآن يُمكن أن يُسبّب لكِ مشكلات صحيّة خطيرة؟.. اقرئي هذا المقال وتعرفي معنا على التأثير السلبي للإفراط في شرب القهوة السوداء على القلب.
اضرار الفلفل الحار على القلب

الفلفل الحار، هي ثمار أنواع بعض الفليفلة، ينّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، يعود موطنه إلى المكسيك بعد التبادل الكولومبي ثم انّتشر بعد ذلك في أوروبا وآسيا ومنها إلى كافّة أنحاء العالم.
اضرار التمر على القلب

هل تستهلكين التمر دائمًا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم يا عزيزتي لتأخذي حذركِ ولتحّمي قلبكِ من أمراض عديدة، فهنا سنتحدّث عن التمر وتأثير الإفراط في تناوله على صحة القلب.
اضرار القهوة على القلب

القهوة، مشروب الجميع، لذيذ وذو قيمة غذائية عالية، وللاستفادة من هذه القيمة يجب عليكِ تناوله باعتدال، فإذا كنتِ من محبي شرب القهوة إليكِ مقالنا اليوم، سنتحدث عن القهوة وتأثيرها على القلب.
اضرار السمسم على القلب

هل يُمكن لبذور السمسم الصغيرة هذه أن تُشكّل خطرًا على صحة القلب؟.. هذا ما سنعرفه في مقالنا اليوم، إذا كنتِ تسّتخدمين السمسم دائمًا فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا لتأخذي حذركِ.
اضرار الزنجبيل والليمون على القلب

الزنجبيل، أو كما يُعرف باللغة الإنجليزية باسم "جينجر"، هو أحد النباتات الطبيعية الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، الجزء المُستخدمة في هذا النبات هي جذوره بالطهي كنوع من أنواع التوابل.
اضرار الحلبة على القلب

حديثنا اليوم عن الحلبة وتأثيرها السلبي على صحة القلب، فهل تستهلكين مشروب الحلبة باستمرار؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا.
اضرار الزنك على القلب

حديثنا اليوم عن معدن أساسي بالجسم ألا وهو "الزنك"، فإذا كنتِ مهتمة فإننا في هذا المقال سنتعرّف معًا على الزنك وسنوضّح تأثير استهلاك جرعات كبيرة منه على صحة القلب.
اضرار العصفر على القلب

هل تستخدمين العصفر في نظامكِ الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على العصفر وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا سنوضّح تأثيره السلبي على صحة القلب.
اضرار البابونج على القلب

إذا كنت تستخدم عشبة البابونج دائمًا فهذا المقال لك، سنتعرّف معًا في السطور التالية على البابونج ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما تأثير استخدامه بشكل مفرط على صحة القلب؟.
اضرار الثوم على القلب

إذا كنتِ تستهلكين الثوم بكميات كبيرة مفّرطة فعليكِ بقراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ في السطور التالية على الثوم وأبرز فوائده الصحيّة وتأثير اسّتهلاكه المفرط على صحة القلب.
اضرار الهيل على القلب

حديثنا اليوم عن الهيل، فهل تسّتخدمين هذا النوع من التوابل في طعامكِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف معًا على الهيل وأبرز فوائده وأضراره على صحة القلب.
اضرار الزنجبيل على القلب

هل تستخدم الزنجبيل يوميًّا؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك يا عزيزي/تي قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف هنا على الزنجبيل وفوائده الصحيّة المذهلة، وسنوضّح تأثير استخدامه المفرط على صحة القلب.
اضرار الزعتر على القلب

إذا كنتِ تستخدمين الزعتر في طعامكِ دائمًا فعليكِ بقراءة مقال اليوم، سنعرّفكِ في السطور التالية على الزعتر ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما هي أبرز اضرار الاستخدام المفرط للزعتر على صحة القلب؟.
اضرار التدخين على القلب

التدخين من العادات الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، يلّجأ إليها الكثيرون بهدف الترويح عن النفس ولكنّها تدريجيًّا تصبح عادة تحول الشخص الذي يُمارسها إلى مدمن لها.
اضرار القرنفل على القلب

فكرة موضوعنا اليوم عن القرنفل وأضرار استخدامه المفرط على صحة القلب، فإذا كنتِ تستخدمين هذا النوع من التوابل بشكل مستمر في حياتكِ اليومية، فعليكِ قراءة هذا المقال.
اضرار الشمندر على القلب

إذا كنتِ تستخدمين الشمندر في نظامكِ الغذائي فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، فنحن في السطور التالية سنتحدّث عن خضار الشمندر وأبرز فوائده الصحيّة وتأثير تناوله بكثرة على صحة القلب.
اضرار القسط الهندي على القلب

هل أنت من الأشخاص الذين يعتمدون على الطب البديل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفك على عشبة القسط الهندي وأبرز فوائدها وتأثير استخدامها المفرط على صحة القلب.
اضرار اوميجا 3 على القلب

هل تستخدمين مكملات أوميجا 3؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف على الأوميجا 3 وأبرز فوائدها للجسم وتأثير استهلاكها المفرط على صحة القلب.
اضرار المورينجا على القلب

حديثنا اليوم عن عشبة هندية شهيرة في الطب البديل قد تكون استخدمتها من قبل ألا وهي "المورينجا" سنعرّفك ما هي عشبة المورينجا وأبرز فوائدها الصحيّة وتأثير استخدامها المفرط على صحة القلب.