نصائح خبيرة التغذية

2173 وصفة

اضرار السبانخ للقولون

هل تستهلكين السبانخ ضمن نظامكِ الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، هنا بالسطور التالية سنعرّفكِ على السبانخ وفوائده وأبرز أضراره على صحة القولون.
اضرار السبانخ للرضع

إذا كنتِ تقدّمين السبانخ إلى طفلكِ الرضيع فعليكِ قراءة هذا المقال، فنحن في مقالنا اليوم سنتحدّث معكِ عن السبانخ وفوائدها وكيف يُمكن أن تؤثر سلبًا على صحّة الرضيع.
اضرار السبانخ للحامل

حامل وترغبين في تناول السبانخ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، فنحن بهذه السطور التالية سنتحدّث عن السبانخ وفوائدها للجسم وأضرار الإفراط في تناولها خلال الحمل.
اضرار الزنجبيل والليمون والنعناع

الزنجبيل، هو من النباتات الشهيرة بالفصيلة الزّنجبيلية، تُستخدم جذوره الصفراء ذات المذاق الحار اللاذع والرائحة النفّاذة كنوع من أنواع التوابل في الطهي طازجة كاملة أو مجفّفة على هيئة مسحوق.
اضرار الزنجبيل والليمون على الكلى

الزنجبيل، هو أحد النباتات الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الزّنجبيلية، تُستخدم جذوره الصفراء ذات المذاق الحار اللاذع والرائحة النفّاذة كنوع من أنواع التوابل في الطهي.
اضرار الزنجبيل والليمون

الزنجبيل، من لا يعرفه؟ فهو من النباتات الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الزّنجبيلية، تُستخدم جذوره وهي الجزء الأكثر استخدامًا بهذا النبات كنوع من أنواع التوابل في مجال الطهي.
فوائد السمسم الأسود للشعر

هل تعرفين ما هو السمسم الأسود؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ يا عزيزتي في السطور التالية على السمسم الأسود وأبرز فوائده الصحيّة للجسم والشعر.
أضرار السمسم الأسود

إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمعين فيها عن السمسم الأسود فهذا المقال لكِ، سنعرّفك هنا يا عزيزتي على السمسم الأسود؟ وما أبرز فوائد السمسم الأسود؟ وما أبرز أضرار السمسم الأسود؟.
فوائد السمسم الأسود للعظام

إذا كنتِ تعانين من مشكلات في عظامكِ فعليكِ بإدراج السمسم الأسود لنظامكِ الغذائي، اليوم بهذا المقال سنعرّفك يا عزيزتي على السمسم الأسود وأبرز فوائده للعظام، ونؤكد لن تسّتغني عنه بعد الآن.
فوائد السمسم الأسود للتنحيف

حديثنا عن السمسم الأسود وأبرز فوائده لتنحيف الجسم، فإذا كنتِ ترغبين في خسارة الوزن عليكِ استهلاك هذه البذور الصغيرة باعّتدال، اقرئي هذا المقال لتتعرّفي على فوائد السمسم الأسود للتنحيف.
فوائد السمسم الأسود للجنس

إذا كنت تعاني من مشكلة جنسية فعليك بالسمسم الأسود، ففي هذا المقال سنعرّفك على السمسم الأسود وأبرز فوائده للجسم وللصحّة الجنسية بشكل خاص.
فوائد السمسم الأسود للنساء

إذا كنتِ لا تسّتخدمين السمسم الأسود بنظامكِ الغذائي فعليكِ قراءة مقالنا وستغيّرين نظرتكِ تمامًا تجاه هذه البذور السوداء الصغيرة، سنعرّفكِ يا عزيزتي بهذه السطور على السمسم الأسود وفوائده لصحّتكِ.
اضرار الجلوتين على الغدة الدرقية

حديثنا اليوم عن الجلوتين وأضراره على صحّة الغدة الدرقية، فإذا كنتِ مهتمة لمعرفة معلومات عن هذا الأمر فعليكِ قراءة مقالنا اليوم جيّدًا للتثّقيف والحماية أيضًا.
أضرار القهوة والشاي على الغدة الدرقية

القهوة، هو مشروب عالمي يُحضر من حبوب (بذور) البن المحمّصة والمطحونة، التي تُنتجها شجرة البن الشهيرة في الفصيلة الفوية، يمّتاز بالمذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.
أضرار البردقوش على الغدة الدرقية

هل جربتِ استخدام عشبة البردقوش؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، ففي السطور التالية سنتحدّث عن البردقوش وأبرز فوائد هذه العشبة للجسم وأبرز أضرارها على الغدة الدرقية.
أضرار بذور الشيا على الغدة الدرقية

بذور الشيا، بذورًا نباتيّةً شهيرة عالميًّا، صغيرة الحجم، لوّنها يتراوح ما بين اللون الأبيض والرمادي ويوجد بها بقع سوداء وبيضاء، صالحة للأكل، يُنتجها نبات القصعين الإسباني الذي ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية.
أضرار السمسم على الغدة الدرقية

إذا كنتِ تستخدمين السمسم بشكل دائم بنظامكِ الغذائي فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، فنحن بالسطور التالية سنتعرّف معًا على السمسم وأبرز فوائده لجسم الإنسان، وأبرز أضراره على الغدة الدرقية.
أضرار العكبر على الغدة الدرقية

بهذا المقال سنتحدّث معكِ يا عزيزتي عن مادة العكبر وتأثيرها السلبي على الغدة الدرقية، فإذا كنتِ تستخدمين العكبر دائمًا فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا.
أضرار خزعة الغدة الدرقية

حديثنا اليوم عن الخزعة فهل تعّرفي عنها أي شيء؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا، سنكشف لكِ أبرز المعلومات عن خزعة الغدة الدرقية والهدف من إجرائها وأبرز أضرارها.
أضرار الكولاجين على الغدة الدرقية

حديثنا اليوم عن الكولاجين وتأثير استهلاك أقراص الكولاجين الدوائية على صحة الغدة الدرقية، فإذا كنتِ مهتمة بهذا الموضوع فعليكِ قراءة مقالنا اليوم لتثّقيف نفسكِ وحمايتها أيضًا.