فوائد الخضراوات

572 وصفة

فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم

الزنجبيل، هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتواجد حاليًّا في كافّة أنحاء العالم، ولكن يكثر زراعته في الصين والهند والفلبين وجاميكا والمكسيك.
أضرار زيت الزيتون والليمون على الريق

زيت الزيتون، هو زيت نباتي مستخرج من ثمار شجرة الزيتون الموجودة في حوض البحر الأبيض المتوسّط عن طريق عصرها وضغطها.
أضرار تناول الثوم على الريق

الثوم، هو نبات عشبي معمّر، ينتمي للفصيلة الثومية، ينمو في المناخ المعتدل، ويعود موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى، وتنتشر زراعته الآن التي تعتمد على التكاثر الخضري بكافّة أنحاء العالم.
فوائد البطيخ على الريق

البطيخ، هو أحد أشهر وألذ الفواكه الصيفية، له أكثر من نوع هم: "البطيخ الأحمر" وهو الأكثر تناولًا واستهلاكًا، و"البطيخ الأصفر"، و"البطيخ الذي لا يحتوي على بذور" وغيرها.
فوائد الخس للنوم

الخس، هو أحد أشهر الخضراوات الورقية، يعد من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية، يضاف إلى الوجبات الخفيفة مثل السلطات أو الساندويتشات.
فوائد المغنيسيوم للشعر

المغنيسيوم، المنتمي إلى الفلزّات القلويّة الترابيّة، يعد من العناصر الغذائيّة المهمّ لصحّة الإنسان، إذ يلعب دورًا مهمًّا في علاج العديد من المشكلات الصحيّة التي تصيب الجسم.
فوائد الحبق للشعر

يعد واحد من أهمّ النباتات العطريّة، وهو أحد أفراد عائلة نبات النعناع أي أنه ينتمي إلى فصيلة النباتات الشفوية، ألا وهو نبات الحبق، الشهير باسم "الريحان"، الذي يعود موطنه الأصلي إلى الهند.
فوائد البامية للركب

البامية، تعرف بأسماء كثيرة حسب كل دولة، فيطلق عليها "القناوية" في كل من تونس والجزائر والسودان، وفي المغرب تعرف باسم "الملوخية" أو "حب المسك المغذي".
فوائد السبانخ للشعر

السبانخ، المعروفة أيضًا بـ"الإسفاناخ"، هو نبات زهري حولي ينتمي إلى الفصيلة القطيفية، يعد من الخضراوات الشهيرة يعود موطنه الأصلي إلى آسيا.
فوائد الثوم الأسود للشعر

الثوم، هو نبات عشبي معمّر، ينتمي إلى الفصيلة الثومية، ينمو في المناخ المعتدل، وموطنه الأصلي هو آسيا الوسطى، والآن تنتشر زراعته التي تعتمد على التكاثر الخضري بكافّة أنحاء العالم.
فوائد النعناع للشعر

النعناع أو "النعنع"، هو أحد النباتات الخضراء المعمّرة الشهيرة التي تتميّز برائحتها العطريّة النفّاذة الجميلة، ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، وله أنواع كثيرة توجد في العالم العربي والأوروبي.
فوائد الكوسا للشعر

الكوسا أو ما يعرف بـ"القريع"، هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ينتج ثمارًا صفراء أو خضراء اللون، وتُصنّف بأنها من الخضراوات.
فوائد الباذنجان للشعر

الباذنجان يعرف بأكثر من اسم إذ يطلق عليه "البادنجان" و "الباتنجان" وكذلك "الأنبة"، واسمه العلمي "سولانوم ملونجينا"، هو نبات حولي عشبي ينتمي إلى الفصيلة الباذنجانية.
فوائد الخس للشعر

الخس، أحد أشهر الخضراوات الورقية اللذيذة، ومن النباتات التي تنتمي لفصيلة النجمية، يضاف إلى الوجبات الخفيفة مثل السلطات أو الساندويتشات حيث يؤكل أوراقه طازجة نيئة أو مطبوخة.
فوائد عين الجمل لزيادة الوزن

عين الجمل، أو كما يشتهر باسم "الجوز"، هو واحد من أشهر وألذ أنواع المكسرات الغنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تؤكل محمّصًا أو نيئًا أو مملّحًا أو خاليًّا من الملح.
فوائد الحمص للتسمين

الحمص أو ما يعرف بـ"الحمص الشائع" أو "الحمص الكبشي"، هو أحد النباتات الشهيرة التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات، يُزرع في حوض البحر المتوسط ولا سيما في إيطاليا وبلاد الشام وبلاد المغرب العربي.
فوائد الطماطم للشعر

الطماطم، أو "البندورة"، هي واحدة من أشهر الخضراوات، تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتُزرع في المناطق المعتدلة والحارة، ويعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبية ثم انتشرت بكافّة أنحاء العالم.
فوائد بذور الجزر للجنس

نبات الجزر، هو أحد النباتات الجذرية التي تؤكل جذورها، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية يعد من أشهر وألذ النباتات المستخدمة، يتم تناولها طازجة نيئة أو سلقها أو تحميرها أو إضافتها للسلطات أو صناعة المخللات.
فوائد بذور الفجل للعقم

الفجل، هو أحد الخضراوات الجذرية، ينتمي إلى الفصيلة الصليبية، له أكثر من نوع (الأبيض، الأحمر، الأسود، البنفسجي، الأصفر) ولكن أكثرهم استهلاكًا هو "الفجل الأبيض" و"الفجل الأحمر".
فوائد الهليون للنساء

الهليون، يعرف بأكثر من اسم حسب المجتمع المتواجد فيه، فيطلق عليه اسم "اليَرَامِعُ"، و"سكوم"، و"حليون"، و"جربوة"، وهو أحد النباتات المعمّرة المزهّرة، ينتمي إلى الفصيلة الزنبقية.