ممارسة الرياضة من أساسيات الحياة الصحية التي تشمل تناول أطعمة خفيفة وغير دسمة وتقليل المقالي والسكريات، فممارسة الرياضة مرتبطة بروتين الحياة اليومي الذي يمنحكِ الرشاقة، يحميكي من الأمراض ولا يفقدك الدهون أو يعزز حميتكِ الغذائية فقط!
شوربة الكراث لحرق الدهون بشكل مفاجىء!
من أبسط أنواع الرياضة التي ينصح المتخصصين بممارستها الجري والمشي، فهما متاحين للكثير من الأشخاص الذين لا يحبون ممارسة الرياضات القاسية أو المرتبطة بصالات الجيم، لو كنتِ محتارة في الإختيار بين المشي أو الجري إليكِ تفاصيل عن كلاهما، ولكِ أن تختاري ما يناسبكِ.
مشروب شهي يحرق الدهون بسرعة خيالية !!
Justfoodtv
