العديد من النساء يعانون من بطء عملية حرق الدهون وعملية الأيض وهي عملية التمثيل الغذائي التي تحول الطعام الذي يدخل الجسم إلى طاقة، وبالتالي يؤثر بطء الحرق على زيادة تكوين الدهون في الجسم في أماكن معينة مثل البطن والأرداف.
لذا تحاول العديد من النساء اتباع حميات مختلفة لمحاولة تسريع تلك العملية لمحاولة الحصول على جسم متناسق، لذا نتعرف هنا معاً على أشهر الأغذية التي تساعد في تسريع عملية الحرق، كما يجب أن نعرف أن عملية حرق الدهون تكون في أعلى معدلاتها خلال النهار وليس النوم، لذا ينصح بتناول العشاء قبل السابعة مساء وقبل موعد النوم بثلاث ساعات على الأقل.
طريقة تحضير مشروب لحرق الدهون
ماذا تعرفين عن فوائد أوراق الزيتون في حرق الدهون؟
Justfoodtv
