ربما تلاحظين خلال فترة الحمل تتغير عاداتك الغذائية بشكل كبير، فإن كنتِ من الأشخاص الذين يتناولون الطعام الصحي فقط ربما تجدين أنك ترغبين في تناول أشياء أخرى غير عادية بالمرة وحريفة أحياناً، هذا بالطبع بسبب نمو كائن آخر بداخلك. لكن يجب عليك معرفة أن الكثير من الأشياء التي تشتهينها هو إعلان لجسمك عما ينقصه ويرغب فيه.
هذا ما يفعله الفوليك أثناء الحمل..احرصي على تناوله
تناول السكر والأطعمة الدسمة نوعاً ما هو أمر طبيعي للمرأة في أيام دورتها الشهرية، تقول إحدى الدراسات أن السبب وراء ذلك هو انخفاض نسبة المغنيسيوم في الجسم عن مستواه الطبيعي قبل الدورة الشهرية وخلالها وهو ما يدفع الجسم في السؤال والرغبة في تناول ما ينقصه، والشوكولاته من الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم بسبب ما تحتويه من كاكاو.
خلال فترة الحمل يحدث تغييرات هرمونية كبيرة في جسم المرأة مما يدفعها للبحث عن الأطعمة التي تنقصها، خاصة وأن هناك بعض الدراسات تقترح أن خلال الحمل تنشط لدى المرأة مركبات تسمى الببتيدات الأفيونية الذاتية والتي يحاولون الربط بينها وبين الرغبة في الأطعمة التي تحتوي على سكريات مثل شوكولاته أو دهون ونشويات من البطاطس المحمرة.
أشياء غريبة تحدث لوحم السيدات أثناء الحمل ستدهشك
Justfoodtv
