علاقة وثيقة بين الحمل والنوم الجيد..تعرفي عليها !

للنوم تأثير على الحمل لدى السيدات، حيث أظهرت دراسة حديثة، وجود علاقة بين حصول السيدات على النوم الكافي ليلاً وإمكانية حملهن، وأكدت أن النوم الجيد يساعد على تحسين الاستجابة لعمليات التخصيب ويزيد من فرص حدوث الحمل.

خمس مشروبات مفيدة للأم والجنين خلال الحمل

وأجرى الباحثون الدراسة على 208 من السيدات، بعد سؤالهن عن عدد ساعات النوم التي يأخذنها ليلاً، وإمكانية استيقاظهن خلال الليل، وعما إذا كنّ يتعرضن للإزعاج أثناء النوم، وعما إذا كنّ يعتمدن على الحبوب المنومة.

وقسم الباحثون النساء إلى 3 مجموعات، اتضح لهم أن المجموعة الأولى منهن ليس لديهن مشكلات في النوم بنسبة 65%، والمجموعة الثانية يعانين صعوبات متوسطة بنسبة 26.8%، بينما تحصل المجموعة الثالثة على نوم مليء بالمشكلات بنسبة 8.2%.

وسحب الباحثون بويضات من النساء وقاموا بإجراء تجارب تخصيب عليها، فكانت النسبة الأكبر لنجاح العملية من نصيب الفئة الأولى بنسبة 62.9%، وتلتها الفئة الثانية بنسبة 57.1%، وقلت نسبة التخصيب في المجموعة الثالثة بنسبة 48.4%.

تجنبي الأنيميا أثناء الحمل لهذا السبب الخطير

علاقة وثيقة بين الحمل والنوم الجيد..تعرفي عليها !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

علاقة وثيقة بين الحمل والنوم الجيد..تعرفي عليها !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين