إدمان استخدام الهواتف الذكية يجعلك أكثر عرضة للانتحار ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

إدمان استخدام الهواتف الذكية يجعلك أكثر عرضة للانتحار !



كشفت دراسة جديدة عن أضرار استخدام الهواتف الذكية على حياة الأشخاص، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حيث يلاحظ على مدمنين الهواتف الذكية الميل إلى العزلة والاكتئاب وارتفاع معدلات الانتحار لديهم.

وصنفت اخصائية أن الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في استخدام وسائل التواصل الإجتماعي يومياً يعانون من حالات الاكتئاب والتفكير في الانتحار أكثر من غيرهم.

هاتفك الذكي مليء بالبكتيريا والجراثيم.. هكذا يمكنك تنظيفه

وينصح الخبراء، بالانخراط في المجتمع بشكل مستمر حيث أن الخروج مع الأصدقاء والتحدث معهم يقلل من الإصابة بالاكتئاب، وتقليل الوقت الذي تقضيه على الهواتف الذكية، وممارسة الرياضة، لأن هذا يؤدي إلى انخفاض أعراض الاكتئاب والتخلص من الأفكار السلبية
ووجد الباحثون خلال دراسة أخرى أجريت على أكثر من 300 شخص، أن قضاء وقتاً أطول بعيداً عن الشاشة، عبر الانخراط في الأنشطة الاجتماعية وممارسة الرياضة كان مرتبطاً مع انخفاض معدلات وأعراض الاكتئاب واللجوء إلى الانتحار.

وحذرت الدراسة من الضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة الالكترونية، حيث يسهم في الشعور بالأرق، ويضر بالرؤية، كما يمنع إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يتحكم في دورات النوم والاستيقاظ التي إذا اختلت تزيد من خطر الاصابة بالسرطان، الاكتئاب والنوبات القلبية.

تجنبي تصفح هاتف الذكي ليلا لتنعمي بنوم أكثر راحة

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *