انتفاخ القدمين.. الأسباب والعلاج

المعاناة من انتفاخ القدمين أصبح أمراً يشكو منه العديد من الناس، وهم غير مدركين للأسباب التي تساعد على الوصول لذلك الأمر، في الحقيقة هناك أسباب عديدة يمكن إرجاع تورم وانتفاخ القدمين إليها.
السيدات في مرحلة الحمل هم أكثر الفئات التي تعاني من تورم القدمين لذا ينصحهم الأطباء دوماً برفع أقدامهن على مقعد عالي قليلاً لمنع التورم وتخفيفه، كذلك الوقوف لمدة طويلة من أكثر الأسباب التي تساعد على تورم القدمين، كذلك الجلوس لمدة طويلة في السيارات دون الوقوف أو المشي قليلاً لمساعدة الدورة الدموية في الجسم من أسباب تورم الأقدام.
لمعالجة انتفاخ القدمين أثناء الحمل .. اتبعي هذه النصائح
أما الوزن الزائد فهو من أهم أسباب تورم القدمين، لذا كانت العلاجات في أغلبها تهدف لتخفيف الوزن عن القدمين، وممارسة الرياضة باستمرار بهدف تعزيز الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها ومنع التورم.
كما نصح الأطباء بتقليل تناول الملح في الوجبات الغذائية لأنها من أكثر الأشياء المسببة لتورم القدمين، ويشير الخبراء أنه إذا تم تطبيق كل تلك النصائح ولم يتحسن الوضع فإن زيارة الطبيب تصبح أمراً حتمياً، لأنه ربما تشير تلك العلامات لمرض خطير في القلب أو الأوعية الدموية.
احذري الأحذية الضيقة هذا ما تفعله بالقدمين

انتفاخ القدمين.. الأسباب والعلاج

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

انتفاخ القدمين.. الأسباب والعلاج

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين