فوائد الكركديه الساخن

الكركديه الساخن

الكركديه هو عبارة عن نبات أحمر السيقان شجيري، تؤخذ أوراقه لصناعة مشروب الكركديه سواء الساخن أو البارد والذي يعرف عنه فوائده الكثيرة للجسم، تزرع أشجار الكركديه في العديد من الدول ذات المناخ الحار خاصة مثل مصر والسودان. يحتوي الكركديه على الألياف والبروتينات بنسبة عالية، كما يحتوي على الأملاح، الحديد، الكالسيوم والفسفور، بالإضافة لأنه معروف باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.

ما هي فوائد الكركديه الساخن

يساهم الكركدية الساخن في تحسين حال الجسم بالكامل، سواء بالحماية من الأمراض أو تقليل الآلام الوقتية مثل المغص.

تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
منشط قوي للقلب.
منشط قوي للجهاز العصبي.

فوائد الكركديه الساخن على الريق

هذا المشروب الخالي من الكافيين هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة، والتي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الضرر التأكسدي خاصة لو تم تناوله على الريق.

تهاجم الجذور الحرة والأجسام المؤكسدة خلاياك وتؤدي إلى تفاقم عملية الشيخوخة، بينما تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض ولكن الكركدية الساخن على الريق يقتل هؤلاء.
أظهرت دراسات مختلفة وجود روابط بين ضرر الجذور الحرة وانتشار الخرف والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، من بين أمور أخر، وقد تكون الجرعة العالية من مضادات الأكسدة في شاي الكركديه قادرة على إبطاء هذه العملية وتقليل الالتهاب في الجسم والحفاظ على بشرتك تبدو ندية وشابة.

فوائد الكركديه الساخن للبرد

الكركدية الساخن مفيد لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا وذلك لخصائصه المضادة للأكسدة والتي تحارب الفيروسات والإجهاد التأكسدي.

يساعد الكركدية الساخن على تخفيف ألم الحلق خلال البرد.
يساهم الكركدية الساخن في التخلص من الفيروسات المسببة للبرد.

فوائد الكركديه الساخن للضغط

أظهرت الدراسات أن شرب شاي الكركديه الساخن له فوائد صحية للقلب، مثل خفض ضغط الدم.

في دراسة في مجلة التغذية، فإن البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين تناولوا ثلاث حصص من 8 أوقيات من شاي الكركديه يوميًا لمدة ستة أسابيع شهدوا انخفاضًا في ضغط الدم الإجمالي لديهم.
يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
فعال في تحفيز وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

فوائد الكركديه الساخن للتخسيس

الكركدية الساخن شاي عشبي لذيذ من الرائع شربه بعد العشاء عندما يكون لديك الحاجة لتناول طعام حلو النكهة أو الحلويات بشكل عام.

يمكن أن يساعد الكركدية الساخن في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الحلوى لأنه يغير المذاق في فمك، ويوصى بإضافة قطرة من العسل.
المساعدة في فقدان الوزن بسبب إعطائه الشعور بالشبع والامتلاء.