فوائد قشر الليمون

قشر الليمون

من أكثر العادات التي يقوم بها أكثر الناس هو التخلص من قشور أي نوع من الطعام خضروات كانت أو فواكه، ظناً منهم أنها لا تحمل أي فائدة أو أن الفائدة الأكبر تكمن في لب الطعام نفسه. في الحقيقة إن كل أنواع الفواكه والخضروات التي لها قشور تحتوي على كم هائل من الفوائد بفضل العناصر الغذائية المتواجدة في تلك القشور، ومن بين أهم الخضروات التي لا يجب التخلص من قشورها هو الليمون. قشور الليمون بها نسب مركزة من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة والبشرة أيضاً، حيث تحتوي قشور الليمون على نسبة عالية من المعادن الهامة كالكالسيوم والحديد وكذلك الزنك، الكبريت، المغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة للأحماض الأمينية الضرورية للصحة، كذلك تحتوي على فيتامينات هامة كفيتامين أ وج و ب.

ما هي فوائد قشر الليمون

لا تقتصر فوائد الليمون على طعمه اللذيذ فحسب، بل يعمل أيضًا بشكل رائع على صحتك وبشرتك وشعرك. لكن إذا كنت معتاد على التخلص من قشر الليمون بعد عصر العصير منه، ففكر مرة أخرى. هل تعلم أن قشر الليمون يحتوي على 5 إلى 10 مرات فيتامينات أكثر من الليمون نفسه؟

يحتوي قشر الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تحفيز وزيادة مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.
يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
يزيل البقع والحبوب من البشرة.
يساعد على الترطيب العميق للبشرة.

فوائد قشر الليمون المغلي

يحتوي قشر الليمون المغلي على قائمة من الفيتامينات والمعادن والألياف مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي، والتي تمنح جسمك دفعة غذائية. تحتوي قشور الليمون أيضًا على بعض الإنزيمات الصحية التي تساعدنا على عيش حياة أكثر صحة. لذلك، من خلال التخلص من قشر الليمون، فإنك تلحق ضرراً كبيراً بجسمك.

يحمي من الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا.
يحمي البشرة من الجذور الحرة.

فوائد قشر الليمون المجفف

من المدهش أن قشور الليمون تستخدم في الوقاية من السرطان وعلاجه. فهي تحتوي على سالفيسترول Q40 والليمونين اللذين يساعدان في محاربة الخلايا السرطانية.

وجدت دراسة أن استهلاك قشور الليمون المجففة في الشاي يمنع نمو الخلايا السرطانية. كما أن السرطان يزدهر في الجسم الحمضي وكون قشر الليمون قلويًا بطبيعته يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة في الجسم.
كما أن قشر الليمون مضاد للميكروبات، وبالتالي يقي من العدوى البكتيرية والفطرية. وأن درجة الحموضة المنخفضة تجعلها مثالية للجمال والعناية الشخصية، وعند وضعها مباشرة على الجلد، يمكن لقشر الليمون تفتيح البقع الشمسية.
يساعد على تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم.
يقلل من إفراز البشرة الدهنية للدهون التي تسبب الحبوب والبثور.

فوائد قشر الليمون للجسم

يحتوي قشر الليمون على كميات عالية من فيتامين ج والكالسيوم وبالتالي يساعد في تحسين صحة العظام والحفاظ عليها.

يساعد قشر الليمون في الوقاية من الأمراض المتعلقة بالعظام مثل التهاب المفاصل الالتهابي وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى مشاكل الأسنان مثل الاسقربوط ونزيف اللثة والتهاب اللثة. قشور الليمون غنية بحمض الستريك الذي يساعد في تقليل نقص فيتامين سي وبالتالي يساعد على محاربة مشاكل الأسنان الشائعة.

فوائد قشر الليمون للتنحيف

قشر الليمون يعزز المناعة والطاقة في الجسم، ولكن كذلك له فوائد للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد والدهون.
تساعد قشور الليمون على فقدان الوزن الزائد من الجسم.
قشر الليمون على القيام بذلك بسبب وجود مكون يسمى البكتين الموجود فيها. البكتين مسؤول عن تعزيز فقدان الوزن في الجسم.

فوائد قشر الليمون للجنس

قشر الليمون يبث في الجسم الكثير من الطاقة، وهو الأمر المهم للعلاقة الجنسية، وكذلك يقلل من التوتر والقلق، وإليك هنا فوائد قشر الليمون الأخرى للجنس.

تحتوي قشور الليمون على كميات عالية من مركبات الفلافونويد الحيوية من الحمضيات، والتي تعد مصدرًا جيدًا لتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، ويقلل الشعور بالتعب والارهاق ما يعزز العلاقة الجنسية.
نظرًا لوجود مادة البوليفينول الفلافونويد في قشر الليمون، فهو مفيد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الجسم. يساعد وجود البوتاسيوم في قشور الليمون في الحفاظ على ضغط الدم. بالإضافة إلى كل هذا، تساعد قشور الليمون أيضًا في الوقاية من أمراض القلب مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية من خلال الحفاظ على مستوى الكوليسترول، ما يعني صحة أفضل للجسم، وضخ أفضل للدماء في الأعضاء الجنسية الذكورية.