فوائد حب الرشاد للعظام

حب الرشاد

العناية من آلام العظام والمفاصل من أكثر الأشياء التي ترهق صحة كبار السن على وجه التحديد وكذلك مرضى السكري والنساء بعد سن الأربعين ممن يعانون من هشاشة العظام.
حبوب الرشاد الصغيرة هي واحدة من المواد الطبيعية التي تساعد على تحسين صحة العظام وعلاجها، بالإضافة لأنها لا تسبب أي أعراض جانبية خطيرة.تعرف حبوب الرشاد بحجمها الصغير وملمسها الناعم ولونها بني مائل للاحمرار، وهي عبارة عن نبات عشبي اشتهرت في الطب الشعبي والطب البديل كعلاج للكثير من الأمراض بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن وفوائد لا حصر لها. أكد أطباء الطب البديل فاعليتها في تخفيف تلك الآلام بسبب احتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم الضروريين لحل مشاكل العظام، وتعرف آلام المفاصل أنها من أكثر الأوجاع إرهاقاً لأصحابها، بسبب تأثر المفاصل على المدى الطويل بالأمراض مثل مرض السكر والذي يعد السبب الأول لآلام الأعصاب والمفاصل، وبعد الكثير من الأبحاث توصل العلماء أن هناك حل أكيد وطبيعي لعلاج تلك الآلام وهي حبوب الرشاد.ويتم تناول حب الرشاد لعلاج آلام المفاصل عن طريق طحن ملعقة كبيرة منها في المطحنة الكهربائية وتضاف إلى الحليب الدافئ ويتم تناول كوب من هذا الخليط يومياً لمدة أسبوعين. يقول المختصون أن تلك الوصفة تساعد على الشفاء من آلام المفاصل دون التدخلات الطبية الصعبة التي يكون لها آثار جانبية.

ما هي فوائد حب الرشاد للعظام

الرشاد هو عشب مهم ينتمي إلى عائلة الكرنب. يُعتقد أن أصل النبات في إثيوبيا ولكنه يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم. يشتهر النبات في الأيورفيدا بخصائصه المفيدة التي يمتلكها. تصف الدراسات خاصية التئام الكسور في العظام باستخدام مستخلص الرشاد، تم تقييم النتائج من الناحية الإشعاعية والكيميائية الحيوية لوحظ في نهاية فترة الدراسة أن المجموعة التي حصلت على حب الرشاد التئمت كسورها بشكل أسرع من المجموعة التي لم تحصل على الرشاد في عملية علاجها.

يحمي من التهابات المفاصل المزعجة والمؤلمة.
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم التي تساعد في حل مشاكل العظام.
يساعد حب الرشاد على تقوية العظام.
يزيد من كثافة العظام، وهو رائع للسيدات اللاتي يعانون من هشاشة العظام.
يخفف من الآلام التي تصيب المفاصل بشرط تناوله بانتظام.
يعالج الروماتيزم.

فوائد حب الرشاد على الريق

بذورحب الرشاد المعروفةأيضًا باسم حليم أوعليف،هي غنية بالعديدمن الفوائدالصحية والصفات الغذائية.

تندرج هذه البذور تحت فئة "الأطعمة الوظيفية" ، والتي تعزز الصحة العامة والرفاهية.
تحتوي بذور حب الرشاد على مجموعة من الفوائد التي لا يمكن الاستهانة بها. عادة ما يتم تحميص البذور وإضافتها إلى الحساء واليخنات والسلطات..
السبب الرئيسي في اعتبار بذور الرشاد طعامًا خارقًا هو أنها غنية بالبروتين ولذلك هي مفيدة للغاية للجسم خاصة لو تم تناولها على الريق.
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتحاول بناء كتلة عضلية ، فيمكنك تضمين هذه حب الرشاد على الريق في نظامك الغذائي.
في الواقع ، يمكن أن يكون الحصول على ماء الرشاد المصنوع من بذور حب الرشاد الممزوجة بالماء على معدة فارغة مفيدًا جدًا لأولئك الذين يحاولون التحكم في جوعهم والتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة. إنهم مشبعون للغاية ويمكنهم أيضًا التحكم في هرمون الجوع "الجريلين" لضمان عدم تناول وجبة دسمة.