فوائد الأناناس للتنحيف

الأناناس هو واحد من أهم الفواكه الاستوائية التي تزرع في البرازيل وأفريقيا وغيرها من المناطق الحارة، ويعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد والفيتامينات والمعادن الهامة للصحة.

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الفيتامينات مثل، فيتامين سي و الكالسيوم والحديد و الثيامين والريبوفلافين وفيتامين ب6، بالإضافة لحمض الفولات و حمض البانتوثينيك. كذلك تعرف تلك الفاكهة بكونها غنية بالمعادن الضرورية للصحة مثل الماغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والبيتا كاروتين.

أكدت العديد من الأبحاث الطبية على أهمية الأناناس الصحية وكذلك أهميتها في التخلص من الوزن الزائد، حيث يعتبره العديد من أخصائيي التغذية وجبة مثالية لأصحاب الوزن الزائد، كذلك عصير الأناناس يعتبر من العصائر الطبيعية الحارقة للدهون.

فوائد الأناناس للتنحيف:

يساعد الأناناس على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم مما يسهل التخلص من الوزن الزائد.
يساعد على نحت مناطق معينة بالجسم والتي تتجمع بها الدهون مثل الجانبين والأرداف.
يحتوي الأناناس أيضاً على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والمعدة.
تحمي من تراكم الطعام بالجسم وتخلصه منه أولاً بأول.
يعمل الأناناس على التخلص من السموم التي تتراكم بالجسم مسببة عدم القدرة على التخلص من زيادة الوزن.
يخلص الجسم من السيلوليت الذي يمكن أن يحدث بعد خسارة الوزن.

الأناناس أكثر الفواكه مثالية لخسارة الوزن.. جربيه
فوائد عصير الكيوي والأناناس