فوائد الراوند

عشبة الراوند

الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي وهبها الله سبحانه للإنسان لا نتخيل أنها يمكن أن يكون لها فوائد صحية تتجاوز أحياناً الفوائد التي يمكن أن تحتوي عليها العلاجات الطبية، خاصة وأن تلك الاعشاب لا يوجد لها الأضرار الخطيرة التي يمكن أن تسببها بعض المواد المصنعة. عشبة الراوند واحدة من تلك الأعشاب المميزة التي توجد وتنمو بكثرة في المناطق البرية، وهي من النباتات دائمة الخضرة تضرب جذورها في الأرض لها سيقان حمراء اللون شمعية الملمس وأزهارها متعددة الألوان منها الصفراء والبيضاء والبنفسجية. تستخدم أعشاب الراوند للعديد من الأغراض الطبية، وذلك عن طريق غلي سيقانها وتناول ذلك الماء المغلي.

فوائد عشبة الراوند

عشبة الراوند عُرفت منذ القدم باستخدامها كنبات علاجي للعديد من المشاكل الصحية، ومن أهم مزاياها لصحة جسم الإنسان:

القضاء على الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي كالنزيف وقرحة المعدة والإمساك، فهي غنية بالألياف التي تعمل كمليّن كما أنها تعمل على تنشيط عملية الهضم. كما أنها تخفف آلام البواسير والتشققات الشرجية.
محاربة أمراض السرطان، فالراوند تحتوي على الباريتين وهي صبغة تعمل على تثبيط أحد الأنزيمات التي تنشط نمو الخلايا السرطانية، بالإضافة لاحتوائها على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
المساهمة في علاج الأمراض الجلدية ومشاكل البشرة، لأنها تحتوي على مركبات البوليفينول والتي تحمي بدورها البشرة من أضرار الجذور الحرة داخل الجسم وأضرار التلوث البيئي.
الحفاظ على صحة النظر وسلامة العين، وتقلل نسبة خطر الإصابة بالتنكس البقعي.
تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم وحماية القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وفي المقابل تعمل على رفع نسبة الكوليسترول الجيد بالدم لأنها تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة.
الحفاظ على سلامة الدماغ والوقاية من الإصابة بأمراض المخ كالزهايمر، لأنها تقوم بتحفيز نشاط الدماغ المعرفي والذي بدوره يمنع ظهور أعراض مرض الزهايمر.
الحفاظ على سلامة العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم بنسبة عالية.
تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة نسبة الأكسجين في الدم مما يعمل على تنشيط كافة أعضاء الجسم.

الراوند للتخسيس

مؤخراً تم استخدام عشبة الراوند ضمن الأعشاب التي تسهل عملية فقدان الوزن والتخسيس، وذلك لاحتوائها على بعض العناصر الغذائية الهامة لتلك العملية، كالألياف وبعض الفيتامينات والمعادن الأساسية. ويمكن الاستفادة منها عن طريق تناول مغلي الراوند بمعدل مرتين في اليوم بعد الفطور والعشاء.

ومن أهم فوائد الراوند للتخسيس هي:

تنظيم عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء وتليينها، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
علاج الإمساك والانتفاخات والتخلص من الغازات.
تنشيط عمل الجهاز الهضمي بشكل عام
تنشيط عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون.
الحفاظ على تناسق قوام الجسم فهي عشبة قليلة السعرات الحرارية.توحي بالشبع السريع والشعور بالامتلاء.