نصائح خبيرة التغذية

2173 وصفة

اضرار فاكهة الترنج

حديثنا اليوم عن فاكهة غريبة تُشبه الليمون، ألا وهي "الترنج" هل سبق لك أن سمعت عنها؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فاقرأ المقال، سنعرّفك على فاكهة الترنج وأبرز فوائدها وأضرارها المحتملة.
فوائد الترنج للجنس

هل جربت تناول فاكهة الترنج من قبل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فاقرأ هذا المقال وستغيّر نظرتك تمامًا، سنعرّفك هنا على فاكهة الترنج ما هي؟ وما أبرز فوائدها الصحية للجسم ولصحتك الجنسية؟.
ماهو الترنج

الترنج، فاكهة حمضيّة تُشبه ثمرة الليمون إلا أن حجمها أكبر قليلًا، تُنتجها نبتة تتبع جنس الليمون، تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق الحارة قرب المياه، وموطنها يعود لجنوب شرق آسيا.
اضرار عشبة القديسين

حديثنا اليوم عن إحدى الأعشاب الشهيرة بالطب البديل، ألا وهي "عشبة القديسين" فهل تعرفها؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فاقرأ هذا المقال، سنعرّفك ما هي عشبة القديسين وأبرز فوائدها وأضرارها.
اضرار البرغموت

حديثنا عن ثمرة غريبة، من عائلة الليمون مليئة بفوائد عظيمة، ألا وهي "البرغموت" هل تعرفيها؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فنحن بهذا المقال سنتعرّف معًا على البرغموت وأبرز فوائده وأضراره.
فوائد زيت البرغموت للبهاق

زيت البرغموت، هو زيت شهير يُستخرج من قشرة فاكهة البرغموت بطريقة الضغط البارد، يتميّز هذا الزيت برائحة منعشة جميلة تُشبه رائحة الليمون، ومذاقه مرير يُشبه مذاق الزيت الحار.
فوائد البرغموت للجنس

هل سمعت من قبل عن البرغموت؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فهذا المقال لك، سنعرّفك في السطور التالية على: البرغموت ما هو؟ وما أبرز فوائد البرغموت للجنس؟.
اضرار الدوم على الكلى

الدوم، هي فاكهة استوائية شهيرة، تُنتجها إحدى الأشجار المعمرة الشهيرة من أشجار النخيل، تنّتمي إلى الفصيلة الفولية، وتُستخدم لأغراض متعدّدة علاجية وطبية وغذائية.
اضرار السماق

السماق، هو أحد النباتات الطبيعية الشهيرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة البطمية، يُستخدم أوراقه وبذوره مجفّفة مطحونة كأحد أنواع التوابل والبهارات حيث يُضاف إلى العديد من الأطعمة.
فوائد الشيح للضغط

هل تعاني من مشكلات صحيّة في مستوى ضغط الدم؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فاقرأ هذا المقال، سنتعرّف معًا على نبات الشيح وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، وسنوضّح تأثيره على مرضى الضغط.
فوائد الكزبرة الجافة للضغط

تعد الكزبرة من النباتات التي تحظى بمكانة مميّزة في المطبخ العربي، تُستخدم خضراء أو مجفّفة عند الطهي، لكن هل تعرف مدى تأثيرها عليك إذا كنت مريض ضغط؟ اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا.
فوائد الاقط للضغط

إذا كنت تعاني من الضغط المنخفض فعليك بإدراج الاقط ضمن نظامك الغذائي، وهذا هو محور موضوعنا، سنعرّفكم على الاقط وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، وسنوضّح لكم أبرز فوائد الاقط للضغط.
فوائد شاي الرمان للضغط

الرمان من الفواكه المحبّبة للكثيرين، لكن هل جرّبت شاي هذه الفاكهة؟.. إذا كنت تسمع لأوّل مرّة عن هذا الشاي، فاقرأ هذا المقال، سنعرّفك ما هو شاي الرمان وما هي فوائده الصحيّة خاصّة لمرضى الضغط.
فوائد الكركديه للضغط

هل تعاني من الضغط المرتفع؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك بشرب الكركديه، في هذا المقال سنوضّح لكم ما هو الكركديه؟ وما أبرز فوائد الكركديه للجسم؟ وما هي أبرز فوائد الكركديه للضغط؟.
اضرار القرفة للضغط

لا يخلو مطبخ من وجود القرفة، أعوادًا خشبيّة أو مسحوقًا ناعمًا، فهي من التوابل الأكثر استخدامًا، لكن ماذا لو تم الإفراط فيها؟.. اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على القرفة وأبرز أضرارها خاصّة لمرضى الضغط.
اضرار القرفة على النساء

من منا لا تستخدم القرفة في طعامها أو تشّرب شاي القرفة؟.. تعد القرفة من التوابل الأكثر استهلاكًا خاصّة من قبل النساء، لكن ماذا لو تمّ استعمالها بكميات مفرطة؟ اقرئي هذا المقال وتعرفي على أضرارها.
اضرار القرفة للرجال

دخولك لقراءة هذا الموضوع تعني أن القرفة ضمن نظامك الغذائي ورغبتك في تفادي أي مشكلات صحيّة قد تُسببها لك، لذا سنحاول أن نسرد لك أبرز أضرار الإفراط في استخدام القرفة على صحتك.
اضرار البرغل للرجيم

هل تعتمدين في نظامك الغذائي على البرغل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك على البرغل وأبرز فوائده الصحيّة، وسنتطرّق للكشف عن أبرز أضراره المحتملة إذا كنتِ تتّبعين رجيم صحي.
اضرار الزهورات الشامية

الزهورات الشامية.. هل تعرفيها؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فنحن هنا بهذا المقال سنعرّفكِ على الزهورات الشامية وأبرز فوائدها الصحيّة، وسنكشف لكِ أيضًا عن أبرز اضرار الزهورات الشامية.
اضرار ورق الغار للرجال

هل تستخدم ورق الغار بنظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، فاحذر الإفراط في استخدام هذه الأوراق قد يسبّب مشكلات صحيّة عديدة، اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على اضرار ورق الغار للرجال.