صحية

132 وصفة

طريقة عمل مافن بالسبانخ و جبنة الفيتا

طريقة عمل مافن بالسبانخ و جبنة الفيتا
طريقة عمل التمر بالحليب

التمر بالحليب: عصير ذو فوائد عديدة
طريقة عمل عصير الشمندر والفليفلة بالفيديو

يستعمل الشمندر في علاج فقر الدم، لكونه مصدرًا لحمض الفوليك، إضافة إلى أنه غنيّ بالبوتاسيوم والمغنيزيوم.بالإضافة إلى طعمه المحبب السكري، ومع الفليفلة نعد لك هذا العصير المفيد والذي يساعد على مقاومة أمراض القرحة وارتفاع الكوليسترول بالإضافة إلى عدد من الفوائد الصحية الأخرى..شاهدي الفيديو لتتعرفي عليها.
هذه هي المأكولات التي تحارب الشيخوخة

للفواكه والخضار فوائد أكبر من أن تعد وتحصى، في هذا الفيديو نعرفك على جزء منها ونقدم لكِ المأكولات التي تحارب الشيخوخة لتحرصي على تناولها حفاظاً على صحتك وصحة أحبائك. إلى جانب أنها لذيذة الطعم ومحبوبة لدى الجميع. شاهدي الفيديو وتعرفي عليها الآن.
طريقة عمل بندورة بخلطة الأجبان

الجبنة والبندورة عنصران يتلقيان دائماً على المائدة، فالبندورة تضفي طعماً أكثر جمالاً على الأجبان ويعدان معاً وجبة شهيّة ومميزة
طريقة عمل كوكتيل عصير لمحاربة أمراض القلب

للفواكه فوائد عديدة فهي غنيّة بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي من الأمراض وتساعد على علاج بعضها. في هذا الفيديو نقدم لكِ طريقة تحضير عصير كوكتيل من عدة فواكه يساعد على محاربة أمراض القلب والحفاظ على صحته فهو يزيد من تدفق الدم إضافة إلى منع تراكم الدهون، ويتكون من البرتقال، الحامض، الرمان، الأناناس والغريب فروت. شاهدي الطريقة بالخطوات في هذا الفيديو.
طريقة عمل عصير الطماطم والقرنبيط

يساعد هذا العصير على التخفيف من عسر الهضم، خفض نسبة السكر في الدم، محاربة السمنة، وعلاج ضغط الدم المرتفع. كما يقوي من الجهاز المناعي ويخفضل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية. ويتكون العصير من البندورة، القرنبيط مع الخيار والأوريغانو.