فوائد البابونج

البابونج

يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة، كعلاج شعبي تقليدي، لمجموعة واسعة من الأغراض الصحية. في الوقت الحاضر، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض، بما في ذلك السرطان والسكري. حتى الآن، أظهرت الأبحاث حول فاعلية شاي البابونج نتائج واعدة. ومع ذلك، تختلف الدراسات مع بعض الأبحاث التي تثبت فوائد واضحة مقارنة بالعلاجات البديلة، والبعض الآخر يشير فقط إلى العلاجات الممكنة. بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر شاي البابونج آمنًا لمحاولة استخدامه كمكمل للعلاجات الأخرى، ولكن لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الطبية السائدة عندما يعاني الأشخاص من أمراض خطيرة.
يعرف أيضاً باسم الكاموميل وله طرق متعددة للاستخدام، إما طازجة أو مجففة. من أشهر أنواع البابونج الألماني والمغربي، وهو عديم الرائحة ويوجد أيضاً الأقحوان والأصفر. ومعروف البابونج بقدرته على تنظيم معدل ضربات القلب وتحقيق التوازن في ضغط الدم.

ما هي فوائد البابونج

تختلف فاعلية أنواع شاي البابونج المختلفة، حيث يحتوي بعضها على عدد أكبر من البابونج أكثر من البعض الآخر.لذلك يجب أن تختار نوع بابونج أصلي للحصول على فوائده الكاملة التالية.

• تخفيف آلام الظهر.
• علاج الروماتيزم والأمراض الجلدية كالطفح الجلدي والحساسية والالتهابات.
• علاج البواسير.
• علاج الأنفلونزا والربو.
• تسكين المغص لدى الأطفال.
• مفيد لمنع غثيان الحمل الصباحي.
• علاج التهابات المعدة.
• علاج التهاب القولون التقرحي.
• يقلل من نسبة احتمال الإصابة بفيروس كرون.
• تخفيف التهابات العين.
• علاج أمراض الفم واللثة.
• مقاومة السرطان بأنواعه كسرطان الجلد والثدي.
• تقليل نسبة احتمال الإصابة بالعدوى الفطرية.
• تقليل نسبة احتمال الإصابة بشلل الأطفال وفيروس الهربس.
• يدخل في تكوين كثير من مستحضرات التجميل.
• تقوية اللون الأشقر للشعر.

فوائد البابونج للجسم

يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد. تعتبر مركبات الفلافونويد هذه نوعًا من العناصر الغذائية الموجودة في العديد من النباتات، وهي تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج.

• معروف البابونج بفوائده للشعر، فيعمل على لمعانه وإعطائه رونقاً مميز ويعمل أيضاً على القضاء على القشرة، ويقي من جفاف الشعر وحكة فروة الرأس.
• يعمل البابونج على تخليص البشرة من سمومها ويقويها، ويعمل على ترطيبها ونضارتها كما أنه يقضي على حب الشباب ويكافح التجاعيد.
• يعمل على التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة.
• يستخدم البابونج في علاج ألآم المعدة وحل مشاكل الجهاز الهضمي كالغثيان والمغص والإسهال لدى الأطفال، لأنه يعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
• أثبتت الدراسات أن البابونج له قدرة على الوقاية من سرطان الثدي، الجلد والبروستات وذلك بقتل الخلايا، السرطانية الموجودة بالجسم، فيجب تناوله بمعدل 5 أكواب من شاي البابونج يومياً لمدة أسبوعين.
• يفيد البابونج في علاج مغص الأطفال، وكذلك يبعث فيهم الهدوء والاسترخاء، ويعمل على مكافحة الإسهال.

فوائد البابونج للكبد

• البابونج مر قليلاً بسبب محتواه من لاكتون سيسكيتيربين الذي يساعد الكبد على تمهيد مسارات إزالة السموم.
• يعتبر البابونج أيضًا له تأثير عصبي على الجسم مما يعني أنه يستخدم لتهدئة الأعصاب لمساعدتنا على الاسترخاء والنوم وترك الكبد يقوم بعمله في تنظيف الجسم.
• لهذه العشبة تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد الجسم بشكل أكبر في التعامل مع المواد الوسيطة لإزالة السموم والتي يمكن أن تسبب مستويات التهاب في الجسم أعلى من المعتاد.

فوائد البابونج للزكام

شاي البابونج مفضل لدى العديد من محبي الشاي. إنه ليس فقط من أكثر أنواع شاي الأعشاب انتشارًا، بل إنه أيضًا أحد أقدم العلاجات العشبية المعروفة.

• درست العديد من الدراسات الفوائد المحتملة للبابونج لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. وفقًا لمؤلفي مقالة مراجعة في تقارير الطب الجزيئي مصدر موثوق، تشير الأدلة إلى أنه قد يساعد في تليين الحلق وعلاج الزكام، مما قد يكون مفيدًا في درء بحة الصوت والألم.
• من المعروف أن شاي البابونج له خصائص مضادة للالتهابات لتقليل التورم والاحمرار. يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في إصلاح الأنسجة وصحتها. قد يقلل تأثير البابونج كمضاد للتشنج من السعال والزكام.
• إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن نزلة برد، فقد يخفف البابونج بعض أعراض البرد الأخرى أيضًا. حتى لو لم تكن مستعدًا لشربه، فقد يكون استنشاق بخار البابونج مفيدًا.

فوائد البابونج للدورة

• ربطت العديد من الدراسات شاي البابونج بتقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية.
• وجدت دراسة أجريت عام 2010، على سبيل المثال، أن تناول شاي البابونج لمدة شهر يمكن أن يقلل من آلام تقلصات الدورة الشهرية.
• أبلغت النساء في الدراسة أيضًا عن قلق أقل وضيق مرتبط بآلام الدورة الشهرية.
• يقلل من آلام الحيض وتشنجاته.

فوائد البابونج للصداع

• البابونج له العديد من الفوائد للجسم منها تسكين الجسم والتخلص من الصداع والتوتر.
• يبعث على الهدوء والاسترخاء التي تؤدي للصداع.
• حل مشكلة التوتر المسببة للصداع.
• حل مشكلة الأرق التي تؤدي للصداع في الصباح.

فوائد البابونج للقلب

البابونج مصدر كبير لمضادات الأكسدة الفلافون التي قد تلعب دورًا في تحسين صحة القلب.

• شاي البابونج وفير في الفلافون، فئة من مضادات الأكسدة. تمت دراسة الفلافونات لقدرتها على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهي علامات مهمة لخطر الإصابة بأمراض القلب.
• وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 64 مريضًا مصابًا بالسكري أن أولئك الذين شربوا شاي البابونج مع وجبات الطعام لديهم تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء.