فوائد حليب الصويا

حليب الصويا

يتم استخراج حليب الصويا من حبات الصويا بطريقة معينة ويتميز بأنه غني بالبروتينات، النشويات ونسبة سكر أقل من الحليب الحيواني، ويجب التحكم في معدلات تناوله يومياً للرجال والنساء وتجنبه للأطفال الرضع حيث الأفضل لهم تناول حليب الأم أو الحليب الصناعي المعد للأطفال خصيصًا.وحليب الصويا هو بديل ممتاز عن الحليب الحيواني خاصة للنباتين، أو الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية فلا يرغبون في تناول نسب كبيرة من الدهون.

ما هي فوائد حليب الصويا

حليب الصويا بالإضافة إلى كونه قليل الدهون وصالح للأشخاص النباتيين، فأنه يحمل الكثير من الفوائد للجسم.

يقاوم العقم لدى النساء.
يقلل من نسبة احتمال إصابة المرأة بسرطان الرحم أو المبايض أو الثدي.
مفيد للرجال جنسياً.
تخفيف تضخم البروستات للرجال.
تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
يعتبر البديل النباتي للحليب ومفيد للحوامل بالأخص.

فوائد حليب الصويا للشعر

يحتوي حليب الصويا على البروتين ، والحديد ، والكالسيوم ، والألياف ، وحمض الفوليك ، وفيتامينات ب ، والبوتاسيوم ، وكلها ضرورية لصحة شعرك.

إنه مشروب رائع إذا كان شعرك يفتقر إلى اللمعان الضروري أو إذا كنتِ تتعامل مع مشكلة تساقط الشعر.
يجعل البروتين والحديد والكالسيوم الشعر أقوى بينما تضيف فيتامينات ب اللمعان المطلوب لشعرك.