فوائد الخل

الخل

الخل معروف بالطعم اللاذع والقوي، وهو يستعمل كثيراً في المطبخ بشتى أنواعه وأشهرها خل العنب، التفاح وخل التمر.الخل له فوائد عديدة في التخسيس وعلاج كثير من الأمراض، كما أنه مشهور بدوره الفعال في تبييض الأسنان ومقاومة أمراض اللثة. وفي هذا المقال نعرض لك فوائد الخل وكيفية استخدامه للحصول على حماية وعناية بكامل أعضاء الجسم.

ما هي فوائد الخل

الخل له الكثير من الفوائد للجسم حيث يعمل على تحسين حالة البشرة والأعضاء المختلفة، وإليك هنا بعض من فوائد الخل:

له دور في التخسيس وإذابة الدهون عند تناول خليط الخل والماء بعد الأكل.
الوقاية من أشعة الشمس.
التخلص من قشرة الشعر.
ترطيب الشعر ولمعان والحفاظ عليه من التقصف والتكسر.
علاج التهابات وآلام المفاصل.

فوائد الخل على الريق

ينصح دومًا بتناول الخل على الريق، ولكن ليس وحده بل بمزجه مع القليل من الماء وإليك هنا بعض فوائد الخل على الريق:

علاج دوالي الساق.
توازن ضغط الدم.
علاج مشاكل الكوليسترول.
علاج التهابات الحلق والحنجرة.
تخفيف آلام لدغات الحشرات والتخلص من سمومها.

فوائد الخل للوجه

للخل دور قوي في علاج البشرة وبالأخص الدهنية منها لأن سعة مسامها تؤدي إلى الإصابة بالكثير من مشاكل الجلد، فيعمل على التخلص من الرؤوس السوداء وتضييق المسامات والقضاء على البثور وحب الشباب، وللاستفادة من تلك الفوائد يتم تحضير عدة وصفات:

للقضاء على البقع الداكنة، الهالات السوداء وتقليل وهج البشرة الدهنية : خليط خل التفاح وعصير الفراولة بمعدل ملعقة كبيرة خل إلى ملعقة صغيرة عصير ويتم مسح البشرة به. أو خليط الحليب، خل التفاح وعصير بصل ويتم تركه على البشرة لمدة 15 دقيقة.
للقضاء على حب الشباب، عن طريق خليط خل التفاح العضوي وماء مقطر ويترك على البشرة 10 دقائق.
لعلاج النمش والكلف، خليط ملعقة خل وملعقة عسل وليمون ويتم استخدامه يومياً عند دهن مكان الحرق بالخل، فإنه يعمل على تجنب حدوث الفقاعات الناتجة عن الحرق وتشمل هذه الحروق الناتجة عن الشمس مع مراعاة عدم تعرضها للماء قبل دهنها.

فوائد الخل للاسنان

اعتاد القدماء وحتى الآن على استخدام الخل في تبييض الأسنان وذلك لفوائده التالية:

يعمل على التخلص من لونها الأصفر، وذلك عن طريق فرك الأسنان بقطعة قطن مبللة بالخل الأبيض ثم تغسل بماء دافىء.
يساهم في التخلص من البلاك والجير المتراكم على الأسنان.

فوائد الخل للجسم

يستخدم الخل للكثير من الأغراض للجسم سواء للصحة أو الجمال، وإليك هنا بعض من فوائد الخل للجسم.

لتخفيض درجة الحرارة، حيث يتم مسح الجسم والوجه بالمحلول المائي للخل.
عند استخدام بخاخ خليط من خل التفاح بمقدار ½ لتر مع 50 غرام من إكليل الجبل ويتم رشه في الحلقة استنشاقه عند الشعور بالألم. ويجب استخدامه بعد مرور 3 أسابيع من خلطة
قومي بخلط ملعقة متوسطة من العسل الأبيض إلى نصف ملعقة متوسطة من خل التفاح أو الخل الأبيض في كوب من الماء الدافئ، وتناوليها مرتين يومياً قبل الوجبة بساعة على الأقل، فذلك يزيل أي أثر للتعب والإرهاق، كما يساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة .

فوائد الخل للقلب

خل التفاح المخفف كذلك قد يكون مفيدًا في علاج مشاكل القلب المختلفة، وإليك هنا بعض من فوائده:

يعالج الخل ذبحة الصدر وذلك عند غرغرة خليط خل التفاح والماء الفاتر بمقدار 70 غرام لكأس للأشخاص العاديين.
أما الأطفال بمقدار 20 غرام إلى 100 غرام بالإضافة إلى 20 غرام عسل.
وللأشخاص ذوي حساسية الحلق تكون بمقدار 53 غرام لكأس ماء ثم شربها ويتم تكرار الوصفة مرتين يومياً.

فوائد الخل للمعدة

خل التفاح مفيد للغاية للمعدة ولكن يجب تناوله مخففًا بالماء حتى لا يؤذيها:

عند الشعور بعسر الهضم والحرقان يتم تناول ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مخفف بكوب ماء ويتم تناوله حتى يتم الشعور بالتحسن.
يعمل محلول خل التفاح الساخن على علاج القيء وإذا لم يتحسن الشخص من أول مرة يتم تناوله بمعدل مرة صباحاً ومساءاً حتى يشعر بالتحسن، ويحبذ أن يؤكل بعدها بسكويت.