فوائد التين

التين

التين فاكهة لذيذة المذاق وخفيفة على المعدة وتتميز باحتوائها على مجموعة من الفيتامينات، الأملاح، المعادن والسكر بكميات متوازنة ومفيدة للجسم، ويُستخدم في علاج كثير من الأمراض، وتعمل على حماية الجسم ووقايتها من أمراض مختلفة السبب والأعراض.ويمكن أكل التين وحده كفاكهة، أو على شكل تين مجفف، أو بداخل الحلى أو مع الزبادي والزبادي اليوناني وغيرها من الطرق المختلفة التي تضاعف من فوائد التين وتجعله من الفواكه التي يجب أن تدخلها في نظامك الغذائي اليومي، وفي هذا المقال أحضرنا لك فوائد التين المميزة حتى لا تفوتها.

ما هي فوائد التين

التين فاكهة مفيدة للجسم، وكذلك مفيدة للشعر والبشرة والجهاز الهضمي، وإليك هنا فوائد التين:

يعمل على منع تساقط الشعر والحفاظ عليه.
تنشيط عملية نمو الشعر وتسريعها.
تنشيط دورة الدم في الرأس.
ترطيب فروة الرأس.
ترطيب ولمعان الشعر.
الحفاظ على لون الشعر الأصلي وحمايته من الشيب المبكر.

فوائد التين على الريق

عرف عن التين من خلال الدراسات التي أجريت عليه أنه يعمل على الوقاية من سرطان الثدي للنساء، وتقليل احتمالية الإصابة به نتيجة لتوافر الألياف به وغيرها من المركبات المؤكسدة التي تعمل على الحماية من هذا المرض خصوصاً بعد بلوغ سن اليأس.

يستخدم التين في عملية الريجيم، وذلك لاحتوائه على الألياف حيث توحي بالشبع لفترات طويلة كما أنها تعمل على تحفيز نشاط الجهاز الهضمي وتنشيط عملية الهضم وتخفيف أعراض القولون العصبي كذلك.
كما تعمل ألياف التين على تقليل معدل استهلاك الطاقة للجسم.
يمكن استخدام التين في تقليل عدد حقن الأنسولين التي يتناولها مرضى السكري، وذلك لما يحتويه من خصائص مضادة لهذا المرض وبالأخص في أوراقه، حيث يعمل على تحفيز وظائف الأنسولين الطبيعي، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم بوفرة مما يحافظ على اتزان السكر في الدم.
يعمل التين على الحفاظ على توازن ضغط الدم في الجسم، ويعمل على انخفاض التأثير السلبي لتناول كميات من الصوديوم، وذلك لإحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يستخدم التين في علاج عملية الإمساك وخصوصاً المجفف منه، حيث يسهل الحركة المعوية ويساعد على تحفيز عملية الهضم وبالتالي يحل مشكلة الإمساك، وذلك يتم بتناول 3 حبات تين ويحبذ المجفف منقوعين ويخلطوا يومياً لمدة شهر.
كما أنه يعمل على تفتيت الحصى الموجود في الكلى عن طريق تناول 6 ثمار تين مغلية في كوب ماء يومياً لمدة شهر.
للتين فائدة عظيمة في خفض مستوى الدهون الثلاثية، وبالتالي يعمل على علاج مشاكل أمراض القلب حيث يحتوي التين على مواد وأحماض تعمل على انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب.
يعمل التين على تقوية العظام ومنع هشاشتها، حيث يعمل على تعويض الكالسيوم المفقود من الجسم وبالأخص لكبار السن.
يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وصحتها.
القضاء على حب الشباب، البثور، الدمامل وكافة الالتهابات الجلدية.
تنقية البشرة من السموم.
الوقاية من الأمراض الجلدية كالصدفية وغيرها.
تجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا التالفة.
تقليل لمعان البشرة الدهنية.
تقشير الجلد والبشرة والحصول على بشرة صحية.
شد الوجه والتخلص من التجاعيد.
علاج تشقق الشفتين.

فوائد التين للجنس

اعتاد القدماء على استخدام 3 ثمرات تين منقوعة في الحليب للعمل على تقوية الرغبة الجنسية، وكذلك تحسين الأداء والوظائف الجنسية.

ينشط التين الطاقة الجنسية لدى الرجال ما يشجع على علاقة حميمية لوقت أطول.
يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء.

فوائد التين للرجل

احمي قلبك وصحتك الجنسية عن طريق تناول التين الحلو.

يعتبر التين مصدرًا رائعًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، مما يحسن صحة قلبك. لديهم تاريخ في زيادة الخصوبة وجعل مثير للشهوة الجنسية.
يساعد على تحسين عدد الحيوانات المنوية.

فوائد التين للحامل

يساعد على تقوية العظام- يساعد الكالسيوم في نمو عظام وأسنان الجنين وكذلك الأم.

يمكن أن يساعد التين كونه مصدرًا غنيًا للكالسيوم في تقوية عظام الأم أثناء الحمل وبعده ، وبالتالي الحفاظ على لياقتها البدنية وقوتها لاستئناف الأنشطة اليومية.
قد يساعد في تنمية دماغ الجنين - استهلاك التين له مساهمة جديرة بالثناء في نمو دماغ الجنين. التين غني بالأوميغا 3 وحمض الفوليك ، وهما عنصران أساسيان لنمو الدماغ.
قد يساعد في الحفاظ على الرغبة الشديدة لديك في السيطرة - خلال فترة الحمل ، تميل العديد من النساء إلى الرغبة الشديدة في تناول أطباق معينة أو طعام بشكل عام. قد تؤدي هذه الرغبة الشديدة إلى حالات خطيرة أخرى مثل سكري الحمل أو السمنة. يساعد التين في منع مثل هذه الحالة ، بسبب خصائصه القلوية. يمكن أن يساعد تناول التين في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك.

فوائد التين للرحم

ألتين غني بالفيتامينات والمعادن ، التين ، عبارة عن ثمار صغيرة مستديرة تشبه الخصيتين والمبيضين. هم بالفعل سوبرفوود للرحم.

إن المحتوى الغذائي للتين مليء بفيتامين B6 وحمض البانتوثينيك والنحاس والكثير من الألياف التي تزيد من الخصوبة.
يمكن أن يساعد التين لخصوبة الإناث في السيطرة على اضطرابات الدورة الشهرية والاختلالات الهرمونية.