فوائد زيت جوز الهند البكر

زيت جوز الهند البكر

ما هي فوائد زيت جوز الهند البكر

• وجد تحليل لـ 13 دراسة نُشرت في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن عندما تحل محل الدهون الثلاثية طويلة السلسلة (مثل تلك الموجودة في فول الصويا وزيت الكانولا) في جسمك وهذه الدهون متواجدة في زيت جوز الهند البكر.
• أظهرت مجلة علوم التغذية والفيتامينات أن MCT في زيت جوز الهند البكر يمكن أن يزيد توليد الحرارة الناتج عن النظام الغذائي لدى البشر بنسبة تصل إلى 6٪.
• وجدت دراسة أخرى أن MCTs تزيد من إنفاق الطاقة على مدار 24 ساعة لدى البشر بنسبة تصل إلى 5٪. الآن، قد لا يبدو حرق 100-120 سعرة حرارية إضافية يوميًا كثيرًا، ولكن على مدار عام، يصل إلى 36000 سعر حراري على الأقل.

فوائد زيت جوز الهند البكر للشعر

• يمكن أن يكون زيت جوز الهند البكر وقائيًا جدًا من تلف الشعر.
• إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو الشعر الجاف، فإن زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تحسن هذه الظروف.
• وجدت دراسة في مجلة Journal of Cosmetic Science أن زيت جوز الهند هو الزيت الوحيد الذي يمكن أن يمنع تلف الشعر وفقدان البروتين بسبب وزنه الجزيئي المنخفض وسلسلة خطية مستقيمة، مما يسمح له بالاختراق داخل جذع الشعر.
• بناءً على نتائج الدراسة، استخدم زيت جوز الهند قبل وبعد غسل شعرك لجني الفوائد.

فوائد زيت جوز الهند البكر للوجه

• تظهر الدراسات التي أجريت على الأفراد ذوي البشرة الجافة أن زيت جوز الهند يمكن أن يحسن الرطوبة ومحتوى الدهون في الجلد.
• يعمل زيت جوز الهند البكر على قتل الالتهابات والبكتريا التي تظهر في الوجه.
• يقلل زيت جوز الهند من حب الشباب على الوجه.

فوائد زيت جوز الهند البكر للجسم

• حوالي نصف الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند البكر هي حمض اللوريك. حمض اللوريك جيد بشكل خاص في قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات.
• لذلك، زيت جوز الهند البكر رائع في مساعدتك على درء العدوى عند استخدامه خارجيًا. للحصول على أقوى الخصائص المضادة للبكتيريا، وجدت دراسة مجلة الأغذية الطبية أن زيت جوز الهند البكر - بدلاً من المكرر - هو أفضل رهان لك.
• من ناحية أخرى، عندما تتناول زيت جوز الهند البكر، فإنه يتفاعل مع الإنزيمات لتكوين أحادي الجليسريد يسمى monolaurin. وتخيل ماذا؟ Monolaurin رائع لقتل مسببات الأمراض الضارة أيضًا!
• ثبت أن كلتا هاتين المادتين تقتلان البكتيريا ومسببات الأمراض الخطيرة للغاية، Staphylococcus aureus وخميرة Candida albicans، وهي مصدر شائع لعدوى الخميرة.

فوائد زيت جوز الهند البكر للعظام

• زيت جوز الهند له فوائد متعددة للعظام والصحة الخاصة بالجسم بشكل عام، وإليك هنا فوائد زيت جوز الهند البكر للعظام والمفاصل.
• أظهرت دراسة هندية نشرت في International Immunopharmacology أن المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في زيت جوز الهند البكر قللت من الالتهاب وشفاء التهاب المفاصل بشكل أكثر فعالية من الأدوية الرائدة.
• أظهرت دراسة أخرى أن زيت جوز الهند البكر الذي يتم صنه بحرارة متوسطة (وليست عالية) يثبط الخلايا الالتهابية. يعمل كمسكن ومضاد للالتهابات في العظام.