فوائد التمر للأطفال

التمر

التمر مليء بالطاقة وهو عنصر غذائي رائع يجب تضمينه في نظام طفلك الغذائي عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة. إنها مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والكالسيوم وفوسفور الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وب 6 وفيتامين ك. التمر مصدر جيد للسكر والألياف. من المعروف أن السكريات البسيطة، بما في ذلك الفركتوز وسكر العنب الموجودة في التمور الناضجة، توفر طاقة فورية. تعمل هذه العناصر الغذائية على موازنة النظام الغذائي للجنين وتكمل العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم. فيما يلي دليل سريع حول فوائد التمر للأطفال.

ما هي فوائد التمر للأطفال

التمر غني بالمغذيات ومليء بمجموعة متنوعة ومقادير جيدة من المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو طفلك. يساعد التمر على نمو طفلك جيدًا.
يساعد البوتاسيوم على نمو الدماغ وتطوره، وتوجد كمية لا بأس بها من هذه المغذيات في التمر، مما يتيح النمو المعرفي العام للطفل.
يساعد التمر في القضاء على الكائنات الطفيلية ويساعد على زراعة البكتيريا النافعة في الأمعاء. هذا يساعد على منع مشاكل الأمعاء.

فوائد التمر للاطفال حديثي الولادة

الرضع معرضون تمامًا للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، والتي بدورها لها تأثير سلبي على الكبد، مما يساهم في زيادة حدوث أمراض الكبد مثل اليرقان والتيفوئيد والتهاب الكبد التي يقع الأطفال فريسة لها والتي يمكن تجنبها بالتمر.
لاحظ أن التمر له خصائص تحمي الكبد، وبالتالي فهو عنصر غذائي وقائي رائع يجب تضمينه في قائمة طعام طفلك.
يمكن أن يعاني بعض الأطفال أيضًا من الحموضة والقرح. للتمور خصائص تساعد في تخفيف بعض الأعراض ويمكن إضافتها إلى العلاج الطبي المنتظم الذي يوصي به طبيبك.

فوائد التمر للأطفال في الشهر الرابع

يمكن إعطاء التمر الناضج لرضع التسنين لتحسين نمو الأسنان. يساعد التمر على تقوية اللثة وجعل الأسنان تنمو بشكل أقوى وأسرع.
يمكن أن يكون مضغ التمر الناضج تمرينًا جيدًا للأسنان قد يستفيد منه أطفال التسنين في الشهر الرابع.
يساعد التمر في الشفاء العاجل إذا كان طفلك يتعافى من الحمى أو الجدري. هذا بسبب وجود مزيج غني من العناصر الغذائية التي يقدمها التمر. يمكنك خلط التمر مع الحليب أيضًا.

فوائد التمر للأطفال في عمر السنة

يمكن أن يصاب الأطفال بالدوسنتاريا بسبب العدوى البكتيرية في الأمعاء الغليظة. يمكن التحكم في ذلك عن طريق إطعامهم لب التمر الحلو.
تضيف الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة في التمر حجمًا كبيرًا إلى البراز وتعزز امتصاص الماء. هذا يساعد في حركة الأمعاء الناعمة للأطفال.
الحمى شائعة بين الأطفال. يساعد التمر في القضاء على بعض المضايقات مثل الحموضة والإسهال التي تأتي مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يعتبر التمر المطحون الممزوج بالحليب مغذيًا للغاية ويساعد أيضًا في التعافي السريع من الحمى.