السمن البلدي هي نوع من الزبدة المصفاة نشأت في الهند القديمة. تستخدم بشكل شائع في مطبخ شبه القارة الهندية ومأكولات الشرق الأوسط ومأكولات جنوب شرق آسيا والطب التقليدي والطقوس الدينية.يتم تحضير السمن البلدي عادة عن طريق غلي الزبدة ، والتي يتم خلطها من القشدة، وقشط أي شوائب من السطح ، ثم صبه والاحتفاظ بالدهون السائلة الصافية أثناء التخلص من أي بقايا صلبة استقرت في القاع. يمكن إضافة التوابل للنكهة. يعتمد قوام السمن ولونه وطعمه على جودة الزبدة ومصدر الحليب المستخدم في العملية ومدة الغليان.
السمن البلدي بأنها مصدر ممتاز لفيتامين د ، الفيتامين المفيد للغاية للعلاقة الجنسية.
مع كميات مذهلة من فيتامين أ ، د ، هـ ، ك بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل المنغنيز والكروم واليود والزنك والنحاس والسيلينيوم ، يعتبر السمن البلدي أفضل مصدر للفيتامينات التي تذوب في الدهون لدينا.
تشمل الفوائد تعزيز وتحسين وظائف المناعة والغدة الدرقية والعصبية والعظام والدماغ والجهاز الهضمي والجنس بالإضافة إلى زيادة كفاءة الجسم بشكل عام عندما يتعلق الأمر بالامتصاص الغذائي بفضل محفز فيتامين غامض يسمى "المنشط X".
الأمر الأكثر إثارة للدهشة بالنسبة للكثيرين هو أن الزبدة العضوية الطبيعية يمكن أن تعمل بالفعل على تحسين صحة القلب بدلاً من تقليلها لأنها تحتوي على كوليسترول HDL - النوع "الجيد" - والذي يقلل في الواقع من وجود النوع "السيئ" وبالتالي هذا يؤثر على العلاقة الجنسية.
يمكن للأم الحامل الاستفادة من تناول السمن البلدي أثناء الحمل إذا لجأت إلى تناول السمن البلدي بانتظام بالكمية المناسبة. تتراوح هذه الفوائد من الفسيولوجية وحتى الحفاظ على مزاجها في حالة جيدة.
لوحظ وجود كبير للأحماض الدهنية متوسطة وقصيرة السلسلة في تكوين السمن البلدي. هذه الأحماض الدهنية ليست صحية فقط للجسم ولكنها تعمل أيضًا في السيطرة على مستويات الكوليسترول لدى النساء الحوامل. لكن يجب أن تستهلك باعتدال. يجب ألا تستهلك النساء المصابات بـ LDL أو مستويات الكوليسترول المرتفعة أكثر من 1 ملعقة صغيرة من السمن البلدي أثناء الحمل.
قد لا تكون الهرمونات أثناء الحمل وآثارها على جسمك موضع ترحيب دائمًا. يمكن التحكم في مستويات الهرمون عن طريق استهلاك السمن البلدي.
يبذل الجسم الكثير من الطاقة أثناء الحمل ، مما يجعلكِ تشعرين بالتعب والإرهاق المستمر. نظرًا لأن السمن البلدي غني بالسعرات الحرارية ، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي يمكن أن يوفر دفعة الطاقة المطلوبة أثناء الحمل.
الاستهلاك اليومي لمنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن والحليب والسمن البلدي ضروري لصحة الرحم.
منتجات الألبان هذه غنية بالكالسيوم وفيتامين د. بينما يساعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة عظامك ، يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في إبقاء الأورام الليفية الرحمية بعيدًا.
تحتاج أيضًا إلى فيتامين د للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والكالسيوم مفيد للغاية للرحم.
تقول الأسطورة أن التهام السمن البلدي مفيد بشكل خاص للانتصاب والعلاقات الجنسية.
العنصر المعزز في السمن البلدي هو الكولين ، وهو مادة كيميائية طبيعية قوية لا تحرق الدهون فحسب ، بل يمكن أن تساعد في زيادة الإثارة الجنسية.
يؤدي الكولين إلى إنتاج أكسيد النيتريك (NO) ، الذي يريح الشرايين في العضو الذكري ويسمح بتدفق الدم للقيام بعمله.
الكولين هو مقدمة للأسيتيل كولين ، وهو ناقل عصبي يتحكم في السلوك الجنسي من خلال نشاطه في الدماغ. ارتبط وجود مستوى أعلى من ACH بممارسة الجنس بشكل متكرر ونشوة جنسية أكثر كثافة وأطول.
Justfoodtv