كان الفحم المنشط يعتبر في يوم من الأيام ترياقًا عالميًا في الوقت الحاضر، يستمر الترويج له كعلاج طبيعي فعال. له مجموعة متنوعة من الفوائد المقترحة، بدءًا من خفض الكوليسترول إلى تبييض الأسنان وعلاج مخلفات الطعام.يختلف الفحم المستخدم للصحة عن القوالب التي ترميها على الشواية لشواء طعامك. عادة ما يصنع الفحم المنشط (يسمى أحيانًا الكربون المنشط) من مواد طبيعية (على غرار الفحم الشائع) مثل الخشب أو الخث أو الفحم أو قشور جوز الهند. لكن الفحم النشط يعالج بحيث يمكن استخدامه للأغراض الطبية.يمكن العثور على الفحم المنشط في أشكال مختلفة. قد تراه يباع على شكل كبسولات أو مسحوق من الفحم المنشط. تحتوي المادة على مسام صغيرة تسمح لها بحبس بعض السموم أو المواد الكيميائية وتمنع امتصاصها في الجهاز الهضمي.تلقي هذه المقالة نظرة مفصلة على فوائد حبوب الفحم النشط والعلم وراء فوائده.
تعمل حبوب الفحم كذلك على التخلص من الكرش أو الوزن الزائد الذي يتركز على شكل الدهون في منطقة البطن.
نظرًا لأن الفحم المنشط تم توثيقه جيدًا كمساعد طبي لإزالة السموم، فقد بدأت بعض العلامات التجارية للصحة والعافية في بيع المشروبات (مثل عصير الليمون أو الشاي) المصنوعة من المكملات.
كانت هناك أيضًا قصص في وسائل الإعلام حول إنقاص الوزن في حمية الفحم وعن المشاهير الذين يستخدمون الفحم لتحسين صحتهم.
الممكن أن تفقد الوزن في نظام غذائي يتضمن الفحم المنشط .
تعمل حبوب الفحم على الوقاية من الغازات، وانتفاخ البطن، والانتفاخ، وحرقة المعدة، أو عسر الهضم.
تشير الأبحاث من جامعة ميشيغان إلى أن تناول حبوب الفحم النشط قد يوفر بعض الراحة من الغازات لأنه يمكن أن يرتبط بالغازات المعوية ويخلصها من الجسم.
وقد استشهدوا بدراستين تناول فيهما المشاركون في الدراسة الفحم المنشط (بكميات تتراوح من 388 ملليغرام إلى 584 ملليغرام) بعد تناول الأطعمة المنتجة للغازات.
وجد مؤلفو الدراسة أن المكمل يوفر الراحة .
تشير بعض الدراسات إلى أن حبوب الفحم تساعد في تقليل إنتاج الغاز المسبب للإمسااك.
تساعد حبوب الفحم في التخلص من الإمساك وتحسن من وضع البراز.
تقلل حبوب الفحم من تماسك البراز ما يحسن من حالة الإمساك والألم في المعدة.
Justfoodtv