يزيد التمر الوزن حسب السعرات الحراريّة الّتي يحتوي عليها التّمر فهي تختلف من نوعٍ لآخر.
التّمر ذو النّوع النّاشف أو المجفّف يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من السّعرات الحراريّة فهو يعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، فيتسبّب في زيادة الوزن.
التّمر الطازج يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الألياف والفيتامينات فهو يعتبر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناوله باعتدال، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب التّمر في الإصابة بزيادة الوزن والسّمنة.
Justfoodtv