فوائد البطيخ للبشرة

البطيخ
هل هناك فاكهة صيفية مثالية أكثر من البطيخ الحلو إنه منعش ومرطب للغاية وكما اتضح، فإنه يحتوي على الكثير من الفوائد لبشرتك أيضًا.
العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ تجعله خيارًا جيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يتطلعون إلى جني الفوائد من الداخل والخارج. البطيخ غذاء غني بالفيتامينات يوفر العديد من الفوائد داخليًا وخارجيًا، لقد كان مكونًا طويل الأمد في العناية بالبشرة الكورية، وأصبح الآن أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم.

ما هي فوائد البطيخ للبشرة

هناك نوعان من الفيتامينات في البطيخ - A و C - مهمان لصحة البشرة والشعر.

يساعد فيتامين سي جسمك على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على نضارة بشرتك وقوة شعرك.
فيتامين أ مهم أيضًا للبشرة الصحية لأنه يساعد في تكوين خلايا الجلد وإصلاحها. بدون كمية كافية من فيتامين أ، يمكن أن تبدو بشرتك جافة ومتقشرة.
قد يساعد كل من اللايكوبين وبيتا كاروتين أيضًا في حماية بشرتك من حروق الشمس.

فوائد البطيخ للبشرة المختلطة

من المعروف أن البطيخ يساعد في تهدئة البشرة المختلطة التي تعاني من الاحمرار والالتهاب.

يمكنك في الواقع وضع قشور البطيخ مباشرة على بشرتك للحصول على قناع البطيخ على المناطق المضطربة، أو البحث عن أقنعة الوجه التي تحتوي على قشر البطيخ كمكون.
إذا أردت استخدام القناع المصنوع منزليًا، فتأكدِ من تبريد القشرة في الثلاجة ثم (بحذر) قطعي القشرة إلى قطع رفيعة للغاية يمكنك وضعها على وجهك أو أي جلد متهيج آخر.

فوائد البطيخ للبشرة الدهنية

تحتوي فاكهة البطيخ نفسها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات A و C، وكلاهما معروف بمساعدتهما في علاج البشرة الدهنية والتالفة.

بدون كمية كافية من فيتامين أ، قد ينتهي بك الأمر ببشرة جافة ومتقشرة، لأن هذا الفيتامين هو مفتاح تكوين خلايا بشرتك وإصلاحها. وفي الوقت نفسه، قد يساعد فيتامين ج في الحفاظ على بشرتك آمنة من أضرار أشعة الشمس وتنعيم التجاعيد عن طريق تعزيز الكولاجين.
حتوي البطيخ أيضًا على فيتامين هـ وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية للمساعدة في تجديد شباب البشرة التي تعاني من عوامل مثل فرط التصبغ أو تلف الجذور الحرة. قد يساعد هذا المركب القوي في تغذية بشرتك وحمايتها من التلف.
بينما يمكنك تغذية بشرتك بمصل أو كريمات حمض الهيالورونيك، يمكن أن يساعد البطيخ في الواقع في تحقيق بعض التأثيرات نفسها.
يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية والأطعمة في تعزيز مستويات حمض الهيالورونيك الطبيعي والكولاجين، مما يساعد على تعزيز ترطيب الخلايا من الداخل إلى الخارج. بدلاً من شرب الماء فقط يمكنك تناول كذلك الفواكه الغنية بالمياه، مثل البطيخ، والتي تساعد الجسم على الاحتفاظ بالمزيد من الماء وتوفر العناصر الغذائية التي تفيد صحة الجلد.

فوائد البطيخ للبشرة الجافة

البطيخ يحتوي على البروتين والأحماض الدهنية والسيراميد للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة في بشرتك الجافة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور البطيخ على المغنيسيوم، والذي يمكن أن يقلل من حب الشباب عن طريق خفض مستويات الكورتيزول وموازنة الهرمونات.
لهذا السبب غالبًا ما يكون المغنيسيوم جزءًا من المركبات الموضعية التي تهدف إلى علاج الجلد الجاف المتهيج.