فوائد زيت البندق | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

فوائد زيت البندق

زيت البندق

البندق، هي شجرة تنتمي إلى الفصيلة البندقية، تنمو بريًّا في معظم المناطق المعتدلة مناخيًّا، والمناطق الواقعة شمالي خط الاستواء، وموطنها الأصلي يقال إنه يقع في بعض مناطق آسيا الصغري. ويصل ارتفاع شجرة البندق، من 3 إلى 6 أمتار، لها ساق وفروع عديدة وأوراقها طرية بيضاوية حادة الرأس مزدوجة التسنن متساقطة. وتنّتج هذه الشجر "ثمرة البندق"، التي تعد أحد أنواع المكسّرات المهمّة لجسم الإنسان، تؤكل طازجة أو محمّصة وتضاف إلى الحلويّات والمشروبات كالقهوة على هيئة مسحوق. ويحتوي البندق على نسبة عالية من الفيتامينات وبعض الأحماض مثل حمض أوميجا 3، وحمض الفوليك، والبروتين والدهون الصحية غير المشبعة وغيرها من العناصر الضرورية للجسم. ولا يقتصر استعمال ثمرة البندق على الطعام فقط، فهي يستخرج منها أحد أهمّ الزيوت النباتية الطبيعية ألا وهو "زيت البندق" وهذا هو موضوع مقالنا اليوم. زيت البندق، أو ما يعرف بـ"زيت المكاديميا"، هو أحد الزيوت النباتية الطبيعية ذات نكهة ورائحة لذيذة، التي يتم استخراجه من خلال عصر ثمرة البندق، ولونه يميل إلى الأصفر الشاحب. ويدخل زيت البندق في الطهي وأيضًا في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، حيث يمتلك فوائد صحيّة وجمالية عديدة.

ما هي فوائد زيت البندق

بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت البندق، من فيتامينات وأحماض وبروتينات وألياف وعدد من المعادن، فإنه يمتلك فوائد عديدة تعود بالنفع على الجسم بشكل عام ومن تلك الفوائد:

يحمي القلب والأوعية الدموية من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي.
يساعد على تهدئة قرحة المعدة.
يسهّل من عملية الهضم.
يحمي من أشعة الشمس الضارة.
يساعد على ترطيب البشرة.
يدعم جهاز المناعة في الجلد.
يساعد في مرونة الجلد.
يساعد على توحيد لون الجلد.
يزيل البكتيريا الضارة بالجلد.
يعمل على تضييق مسامات البشرة.
يقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يعزز إنتاج الكولاجين.
يربط العظام والأوتار والأعضاء معًا.
يساعد على نمو الشعر.
يعمل على تغذية بصيلات الشعر.
يخفف من جفاف فروة الرأس.
يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.
يحافظ على لمعان ونعومة الشعر.
يخفّف الضغط النفسي والجسدي.
يساعد على استرخاء الأعصاب.
يغذي الشعيرات الدموية.
يساعد على ترطيب الشعر.
يساعد على تقوية الشعر.
يمدّ الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية.

فوائد زيت البندق للشعر

يدخل زيت البندق في صناعة عدد من المنتجات الخاصّة بالعناية بالشعر، لقدرته على علاج المشكلات الصحيّة التي تصيب الشعر، ولعل أبرز فوائده للشعر:

يساعد على ترطيب الشعر.
يساعد على تقوية الشعر.
يمدّ الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية.
يساعد على نمو الشعر.
يعمل على تغذية بصيلات الشعر.
يخفف من جفاف فروة الرأس.
يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.
يحافظ على لمعان ونعومة الشعر.

فوائد زيت البندق للبشرة

يعد زيت البندق من الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج الأمراض والمشكلات التي تصيب الجلد والبشرة، ومن فوائده للبشرة ما يلي:

يغذي البشرة.
يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
يزيد من إنتاج الكولاجين.
يزيد من ترطيب البشرة.
يحسّن مرونة الجلد.
يجعل البشرة تبدو متينة ونضرة.
يحمي البشرة من الجفاف.
مفيد للبشرة الدهنية حيث يساهم في تجفيفها.
ينظّف البشرة الدهنية من البكتيريا والفطريات والفيروسات الضارة المتراكمة بها.
يقلّص مسامات البشرة الدهنية الواسعة.
ينظّم إفرازات الخلايا الدهنية.
يؤخر من ظهور حب الشباب والبثور السوداء.
يقلّل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يساعد على تنعيم البشرة.
يقضي على السموم المتراكمة في البشرة.

المزيد من الوصفات

فوائد زيت التين الشوكي لحب الشباب

فوائد زيت الزيتون للوجه لحب الشباب

فوائد صابونة الكركم لحب الشباب

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x