فوائد النعناع على الريق

النعناع

النعناع أو "النعنع"، هو أحد النباتات الخضراء المعمّرة الشهيرة التي تتميّز برائحتها العطريّة النفّاذة الجميلة، ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، وله أنواع كثيرة توجد في العالم العربي والأوروبي.وما لا يعرفه البعض، أنّ نبات النعناع كان يستخدم قديمًا في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بسبب ما تحتوي عليه أوراقه الخضراء ورائحته العطريّة المميّزة.ولفوائده الكثيرة تضاف أوراق النعناع في المشروبات الدافئة أو يصنع من أوراقه الخضراء مشروبًا دافئًا أو يضاف إلى الأكلات طازجًا أو ناشفًا، وبجانب مذاقه فهو يمتلك فوائد عديدة تعود بالنفع على الإنسان.وترجع الأهمية الكبيرة التي يحظى بها نبات النعناع إلى ما يحتوي عليه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مختلفة ومضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات.

ما هي فوائد النعناع على الريق

يمتلك نبات النعناع فوائد عديدة تعود بالنفع على صحّة الإنسان، سواء تم استخدام أوراقه الطازجة أو تناوله كمشروب دافئ أو استعمال الزيت المستخلص منه.وينصح دائمًا بتناول مغلي النعناع على معدة فارغة في الصباح الباكر، لكونه من المشروبات العشبية المفيدة لاحتوائه على عناصر غذائية ضرورية للجسم، ولعل أبرز تلك الفوائد ما يلي:

يحسّن الذاكرة.
يزيد من الشعور باليقظة.
ينشّط وظائف الدماغ.
يعزّز المناعة.
يخفّف من أعراض اضّطرابات الجهاز الهضمي.
يعالج عسر الهضم.
يخفّف الغازات والانتفاخات.
يخفّف من تشنّجات الأمعاء.
يخفّف من الصداع النصفي.
يمنح النفس رائحة عطرة.
يسهّل عملية الهضم.
يقضي على البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة بالفم.
يخفّف من انسداد الجيوب الأنفية.
يعالج نزلات البرد ويطرد البلغم.
يخفّف من الشعور بالتعب.
يزيد من نشاط وحيوية الجسم.
يساعد في خسارة الوزن.
يقلّل من الشعور بالتوتر.
ينشّط الدورة الدموية بالجسم.
يعالج الغثيان والشعور بالدوخة.
يحسّن الحالة المزاجية.
يخفّف الألم ويمنح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء.

فوائد النعناع على الريق للحامل

يعد شاي النعناع الدافئ من المشروبات العشبية التي يمكن للمرأة الحامل تناولها خلال شهور الحمل في أي وقت في اليوم وعلى معدة فارغة أيضًا لفوائده لصحّتها، ولكن بكميّات معيّنة حتى لا يسبّب أضرارًا لها.ولعل أبرز فوائد النعناع للحامل: