فوائد بذور الكتان للمفاصل | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
هل تعلمين
فوائد بذور الكتان للمفاصل
فوائد بذور الكتان للمفاصل
بذور الكتان
بذور الكتان، هي بذور زيتية بُنية اللون، تؤكل بطرق عديدة محمّصة أو نيئة، تضاف عند تحضير المخبوزات وفي المشروبات الباردة والدافئة والزبادي الفواكه والسلطات.تُنّتج بذور الكتان نبتة تعرف بـ"الكتان"، هي من النباتات الحولية المعمّرة الشهيرة، التي يعود موطنها الأصلي من شرق البحر المتوسّط إلى الهند تُزرع أيضًا في أوروبا.وفّقًا للتقارير، فإنّ نبات الكتان من النباتات المعروفة منذ القدم، حيث كان يُزرع من قبل الإغريق والفراعنة لاستخدامه في مجالات عديدة مثل: صناعة الأقمشة والورق والحبر والصابون وأيضًا للزينة.تعد بذور الكتان، من البذور النباتية المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والاستروجين الطبيعي والأحماض مثل أوميجا 3.بفضل هذه العناصر، فإنّ اسّتهلاك بذور الكتان باعّتدال يلّعب دورًا كبيرًا في صحّة القلب، حيث تساهم هذه البذور في خفّض نسبة الكولسترول ونسبة
الدهون
الثلاثية في الدم، كما تخفّض ضغط الدم المرتفع.تساهم بذور الكتان في تخفيف أعراض سن اليأس، وخفّض نسبة السكر في الدم، وتنظّم الدورة الشهرية وتحّمي من هشاشة العظام، وتساعد على خسارة الوزن وتخّفف من أعراض انقطاع الطمث.
ما هي فوائد بذور الكتان للمفاصل
ما هي فوائد بذور الكتان للمفاصل؟.. من الأسئلة الشائعة بين الأشخاص الذين يعّتمدون في
علاج
أمراضهم بالأعشاب الطبيعية، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص سنوضّح لك الإجابة بالتفّصيل.تعد بذور الكتان كنزًا طبيعيًّا للمفاصل والعظام؛ لاحتوائها على نسبة عالية من أوميجا 3 ومضادات أكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة لنسبة جيّدة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ه.وبفضل ما تحتوي عليه هذه البذور النباتية فإنها تلّعب دورًا مهمًّا في صحّة المفاصل، سواء تمّ تناولها بذورًا بإضافتها ضمن وصفات لذيذة أو تناول مغلي هذه البذور أو اسّتعمال الزيت المُستخرج منها.وبالتالي إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحيّة في مفاصلك وعظامك إليك في هذه الفقرة أبرز فوائد بذور الكتان للمفاصل كما ذكرته العديد من الدراسات والأبحاث العلميّة:
تساهم بذور الكتان في تخفيف آلام المفاصل.
تساهم بذور الكتان في تقليل التهابات المفاصل.
تساهم بذور الكتان في تقليل الضغط على المفاصل.
تساهم بذور الكتان في الحفاظ على صحّة العظام.
تساهم بذور الكتان في تقليل ألم الركبة المزعج.
تساهم بذور الكتان في تقوية العظام والمفاصل.
تساهم بذور الكتان في تحّسين صحّة المفاصل.
تساهم بذور الكتان في زيادة كثافة العظام.
المزيد من الوصفات
128 وصفة
أضرار شجرة السيسبان
فوائد شجرة السيسبان
ما هي شجرة السيسبان
أضرار شجرة الجاكرندا
فوائد شجرة الجاكرندا
ما هي شجرة الجاكرندا
الفرق بين التيكوما والاكاسيا
أضرار شجرة الديدونيا
ما هي شجرة التيكوما
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة