فوائد الكراث للقولون

الكراث

حديثنا اليوم عن أحد أنواع الخضّراوات، خضار شهير يُشبه البصل الأخضر ألا وهو "الكراث"، سنتعرّف معًا على هذا الخضار والفوائد التي يقدّمها لجسم الإنسان وبالتّحديد للقولون.الكراث، نوع من أنواع الخضّراوات، ينّتمي إلى الفصيلة الثومية، يُشّبه البصل الأخضر لكنّ طعمه أخفّ، والجزء الصالح للأكل من هذا الخضار هو: قاعدة البصلة البيضاء، والساق الخضراء.يمّتلك الكراث قيمة غذائية عالية؛ ويرجع ذلك إلى احّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبعض المركبات والمواد المهمّة لصحّة الجسم.بفضل العناصر الموجودة في الكراث، فإنّ تناوله باعّتدال يساهم في تخّليص الجسم من السموم المتراكمة، ويساعد على خسارة الوزن، كما يعد من الخضّراوات المفيدة للحامل وجنينها.ويساهم تناول الكراث في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، يحّمي من ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ على نسبة الكولسترول الجيّد بالجسم، ويحّمي من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين.يساعد الكراث في علاج مرض فقر الدم، ويساهم في إنتاج المزيد من الهيموغلوبين في الدم، ويعزّز صحة العيون والعظام، حيث يقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويحسّن من صحة البشرة.

ما هي فوائد الكراث للقولون

ما هي فوائد الكراث للقولون؟.. بعد التعرّف على الكراث والفوائد التي يقدّمها لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح ما هي فوائده للقولون، ولكن قبل سرد الفوائد سنتعرّف معًا على القولون.القولون أو كما يُعرف بـ"الأمعاء الغليظة"، هو جزء من الأمعاء تقع في نهاية الجهاز الهضمي، ويعد هو العضو المسؤول عن تخليص الجسم من الأملاح والماء المتبقية من المواد الغذائية على هيئة البراز.ويعاني القولون مثل أي عضو آخر من بعض الأمراض التي تسبّب أعراضًا مزعجةً، والتي تدفع المرضى إلى تناول بعض الخضّراوات المفيدة بجانب الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج.ويعتبر الكراث من الخضّراوات المفيدة لصحّة القولون، حيث يعالج أبرز الأعراض التي يعاني منها مرضى القولون، فإذا كنت تعاني من أي مشكلة صحيّة بالقولون إليك أبرز فوائد الكراث للقولون: