فوائد اوميغا 3 للاطفال | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

فوائد اوميغا 3 للاطفال

اوميغا 3

أوميغا 3، هو أحد الأحماض الدهنية، تُستخلص من الأسماك البحرية، خاصّة الممتلئة بالزيت مثل سمك السلمون، وكذلك يُستخلص هذا الحمص من بعض الزيوت النباتية مثل بذور الكتان وفول الصويا.تتوفّر الأوميغا 3 على هيئة كبسولات صفراء تؤخذ عن طريق الفم، حيث تعتبر أحد أهمّ المكمّلات الغذائية التي يُنصح الأطباء بتناولها؛ لقدّرتها الهائلة على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم.تساهم الأوميغا 3 في تعزيز صحّة القلب، وتخفّف من أعراض الاكتئاب، وتساهم في علاج الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم، كما تعزز التركيز وصحّة الدماغ، وتخفّض ضغط الدم.تلّعب كبسولات الأوميغا 3 دورًا كبيرًا في تخّفيف آلام المفاصل، كما تقلّل من عدم انّتظام ضربات القلب، وتساعد في خفّض الوزن، وتحّمي من جفاف العيون وتزيد مستوى الكولسترول الجيّد.تساعد الأوميغا أيضًا في تنّشيط الجهاز العصبي، وترطّب البشرة، وتمّنع الإصابة بمرض في غدة البروستاتا، وتخفّف من تساقط الشعر، وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها.

ما هي فوائد اوميغا 3 للاطفال

يعد اوميغا 3 من الأحماض المهمّة لصحّة الاطفال بداية من عمر 3 سنوات فما فوق، لكن يجب أن يكون منحه للطفل تحت إشراف الطبيب خاصّة إذا كان على هيئة مكمل غذائي.ويُمكن تقديم الاوميغا 3 إلى الطفل من خلال الطعام، حيث يُمكنك إدراك بعض الأطعمة الغنيّة بهذا الحمض إلى النظام الغذائي لطفلك، ولعل أبرز فوائد اوميغا 3 للاطفال ما يلي:

يساهم اوميغا 3 في نمو وظائف دماغ الطفل.
يساهم اوميغا 3 في نمو وظائف العين.
يساهم اوميغا 3 في تطوير عظام الطفل.
يساهم اوميغا 3 في تقوية الأسنان والغضاريف.
يساهم اوميغا 3 في تقوية اللثة.
يساهم اوميغا 3 في تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم.
يساهم اوميغا 3 في تعزيز القدرات وتقوية الذاكرة.
يساهم اوميغا 3 في زيادة الانتباه والتركيز.
يساهم اوميغا 3 في زيادة قدرة الطفل على القراءة والتعلم.
يساهم اوميغا 3 في حماية الطفل من مرض الصدفية.
يساهم اوميغا 3 في تقليل فرص إصابة الطفل بمرض السكري من النوع الثاني.
يساهم اوميغا 3 في محاربة الربو.
يساهم اوميغا 3 في علاج التهاب الشعب الهوائية.
يساهم اوميغا 3 في دعم التطور المعرفي لدى الطفل.
يساهم اوميغا 3 في علاج مرض فرط النشاط والحركة.
يساهم اوميغا 3 في علاج اضّطرابات النوم لدى الأطفال.
يساهم اوميغا 3 في علاج ضيق التنفس والسعال.

فوائد اوميغا 3 للاطفال الرضع

يلّعب الاوميغا 3 دورًا مهمًّا وكبيرًا في صحة الاطفال الرضع، لذا نذّكر لكِ عزيزتي أبرز فوائد اوميغا 3 للاطفال الرضع:

يساهم في تحّسين التركيز.
يساهم في تعزيز المهارات لدى الطفل الرضيع.
يساهم في تعزيز نمو الدماغ.
يساهم في تعزيز نمو العظام والغضاريف.
يساهم في تحسين الرؤية وتعزيز وظائف العين.
يحّمي الطفل الرضيع من تشتت الانتباه وفرط الحركة.
يساهم في تقوية مناعة الطفل الرضيع.
يساهم في تحسين الذاكرة وعملية التعلم.
يساهم في تغذية دماغ الطفل الرضيع.
يساهم في تعزيز الجهاز العصبي لدى الرضيع.
يساعد على تطوير أنظمة الجسم الرئيسية لدى الرضيع.
يساهم في تعزيز القلب والأوعية الدموية.
يساهم في تعزيز النوم بشكل أفضل.
يساهم في النمو العقلي والحركي والبصري للرضيع.

المزيد من الوصفات

فوائد السدر لحب الشباب

فوائد الشمس لحب الشباب

فوائد العسل لحب الشباب

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x