فوائد الزيتون للاطفال

الزيتون

حديثنا اليوم عن الزيتون، ثمار مباركة صالحة للأكل، تُنّتجها شجرة الزيتون، وهي شجرة زيّتية معمّرة دائمة الخضرة، تنّتمي إلى الفصيلة الزيتونية.يوجد من ثمار الزيتون أنواع عديدة ولكن الأنواع الأكثر تناولًا هي: "الزيتون الأخضر" و"الزّيتون الأسود"، وتعد هذه الثمار بمثابة ثروة وكنز صحي لجسم الإنسان؛ بفضل فوائدها التي لا تحصى.يُسّتخرج من ثمار الزيتون أيضًا زيّتًا نباتيًّا ذو فوائد صحيّة وغذائية وتجميلية عديدة، كما تحّتوي هذه الثمار على نسبة من جيّدة من العناصر الغذائية الضروريّة للجسم.إذ تحتوي ثمار الزيتون على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وغيرها من المواد والمركّبات المهمّة لصحّة جيّدة.

ما هي فوائد الزيتون للاطفال

يعد الزيتون (الثمار- الزيت المُستخرج)، مهمّ جدًّا لصحّة الأطفال؛ لاحّتوائه على عناصر غذائية ضروريّة لنمو الطفل من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر التي يحتاجها جسم الطفل.فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج ثمار أو زيت الزيتون إلى النظام الغذائي لطفلك بعدما يبلغ الـ6 أشهر فما فوق ويكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة والمتنوّعة، إليكِ أبرز فوائد الزيتون للاطفال:

تساهم ثمار الزيتون في إمداد جسم الطفل بالطاقة والنشاط.
تساهم ثمار الزيتون في تعزيز وظائف الجهاز المناعي عند الطفل.
تساهم ثمار الزيتون في تعزيز صحة الدماغ عند الأطفال.
تساهم ثمار الزيتون في تقوية ذاكرة الأطفال.
تساهم ثمار الزيتون في حماية الأطفال من الأنيميا.
تساهم ثمار الزيتون في الحفاظ على صحة العيون.
تساهم ثمار الزيتون في تعزيز صحة البشرة.
تساهم ثمار الزيتون في التحكم في مستوى السكر في الدم.
تساهم ثمار الزيتون في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
تساهم ثمار الزيتون في حماية خلايا الجسم من التلف.
تساهم ثمار الزيتون في الوقاية من الأورام الخبيثة.
تساهم ثمار الزيتون في تقليل خطر الإصابة بمرض الباركنسون.
تساهم ثمار الزيتون في تقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
تساهم ثمار الزيتون في تسهيل عملية هضم الطعام.
يساهم زيت الزيتون في ترطيب بشرة الطفل.
يساهم زيت الزيتون في حماية الأطفال من الإمساك.
يساهم زيت الزيتون في علاج مشكلات الأذن التي يعاني منها الأطفال.
يساهم زيت الزيتون في إمداد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن الأساسية للنمو.
يساهم زيت الزيتون في تحسين صحة الجهاز العصبي عند الأطفال.
يساهم زيت الزيتون في تقليل الشعور بالحكة بسبب الحفاضات.
يساهم زيت الزيتون في تقليل نزلات البرد والزكام.
يساهم زيت الزيتون في تقوية عظام الأطفال.
يساهم زيت الزيتون في تعزيز ذكاء الأطفال.
يساهم زيت الزيتون في حماية الأطفال من مرض السمنة.

فوائد الزيتون الاخضر للاطفال

هل تعلمين أن الزيتون الأخضر يعد من الثمار اللذيذة المغذية التي يُمكن تقديمها إلى طفلك بعدما يبلغ 6 أشهر أو عندما يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة؟، إليكِ أبرز فوائد الزيتون الاخضر للاطفال:

يحمي من مرض الباركنسون.
يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
يعزز الشعور بالشبع ويحّمي من مرض السمنة.
يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للنمو.
يسهل عملية هضم الطعام.
يقوي الذاكرة ويزيد نسبة الذكاء.
يعزز صحة الدماغ.
يحّمي من الأنيميا.
يقوي المناعة.

فوائد الزيتون للاطفال الرضع

يُمكن إدراج الزيتون إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع بعدما يبلغ 6 أشهر فما فوق، لكثرة فوائده ولكن ننصحك بضرورة استشارة الطبيب، ولعل أبرز فوائد الزيتون للاطفال الرضع ما يلي: