فوائد بذور القرع للاطفال

بذور القرع

القرع، أو كما يُعرف أيضًا بـ"اليقطين"، هو أحد النباتات الشتوية الشهيرة، يُزرع في جبال الأنديز، ويعود موطنه الأصلي إلى أمريكا الشمالية، ويعد من النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة القرعية.يُنّتج نبات القرع ثمرة لذيذة شكلها دائري ومضلّعة قليلًا، وملمسها ناعم، لونها يتراوح ما بين اللون الأصفر الغامق إلى اللون البرتقالي، تمّتلك قشّرة سميكة تحتوي على البذور واللب.حديثنا اليوم ليس عن ثمرة القرع بل عن البذور الموجودة داخل هذه الثمرة، سنتعرّف على "بذور القرع" وسنوضّح الفوائد التي تُقدّمها هذه البذور إلى جسم الأطفال.بذور القرع أو كما يُعرف أيضًا بـ"بذور اليقطين"، هي عبارة عن بذور صالحة للأكل، توجد داخل ثمرة القرع، تؤكل هذه البذور مجفّفة أو محمّصة، وتتوفّر في محلات البقالة مقشّرة أو شبه مقشّرة.تعد بذور القرع من الوجبات الشعبية المفيدة لجسم الإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية غير المشبعة.

ما هي فوائد بذور القرع للاطفال

ما هي فوائد بذور القرع للاطفال؟.. بعد التعرّف على بذور القرع في الفقرة السابقة، فإننا في هذه الفقرة سوف نتعرّف معًا على الفوائد التي تُقدّمها هذه البذور لجسم الأطفال.فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج بذور القرع لنظام طفلك إليكِ فوائده، ولكن ننصحك بضرورة اسّتشارة الطبيب قبل البدء في تقديمه لطفلك الأقل من الـ4 سنوات، ولعل أبرز فوائد بذور القرع للاطفال: