فوائد الخوخ للنساء

الخوخ

من لا يعرف الخوخ؟.. بالتأكيد لا أحد لا يعّرفها، واحدة من أشّهى الفواكه الصيفية المعروفة منذ آلاف السنين، في هذا المقال سنتعرّف على الخوخ وفوائده لجسم الإنسان، وخاصّة فوائده على صحّة النساء.الخوخ، يُعرف أيضًا بـ"الدراق" أو "الدراقن" أو "الفرسك"، واحد من أشهر الفواكه الصيفية المعروفة منذ القدم، تؤكل هذه الفاكهة طازجةً أو يصنع منها العصير والمربى، أو تُضاف إلى أطباق الحلويّات.تنمو فاكهة الخوخ على شجرة تُعرف بـ"شجرة الخوخ"، تنتمي إلى الفصيلة الوردية، ويعود موطنها الأصلي إلى شمال غرب الصين، زُرعت في مناطق عديدة وتدريجيًّا أصبحت منتشرة في كافّة أنحاء العالم.أمّا عن وصّفها فإنّ شجرة الخوخ، يتراوح حجّمها من صغيرة إلى متوسطة الحجم، وارّتفاعها قد يصل إلى 4 أمتار، وتزّهر في فصل الربيع، وتتميّز بأزّهارها الوردية، وثمارها الصالحة للأكل عبارة عن "حسلة".يُقال إنّ شجرة الخوخ كانت قد زُرعت قبل ما يزيد عن 2500 سنة في دمشق السورية، حيث عرفها الإسكندر المقدوني هناك في دمشق بعد أن قُدّمت له فطلب أن تؤخذ إلى روما من أجل زراعتها.ونعود مرّة أخرى إلى فاكهة الخوخ، أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات، أنّ هذه الفاكهة تمدّ جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة جيّدة.حيث تحتوي فاكهة الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف الغذائية، ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة، فهي ذات قيمة غذائية عالية.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن تناول الخوخ بكميات معتدلة يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يمنع الإمساك، ويساعد على خسارة الوزن، يزيد الشعور بالشبع ويعمل على سدّ الشهية.يساهم تناول فاكهة الخوخ في تحسين صحة البشرة، حيث يّحمي البشرة من التجاعيد ويجعلها تبدو مشرقة ومشدودة دائمًا، كما يحافظ على صحّة العين وينظّم ضغط الدم، وغيرها من الفوائد.