فوائد شاي الزعتر للنساء

شاي الزعتر

الزعتر، هو أحد النباتات العشبية العطريّة، ينّتمي إلى الفصيلة الشفويّة، يمّتاز بأوراقه الخضراء التي تميل للون الرمادي وأزهاره المختلفة الألوان ما بين البنفسجي والزهري والأبيض.
يعد الزعتر من الأعشاب العطرّية المُسّتخدمة منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا في مجال الطهي كأحد أنواع التوابل والبهارات، حيث يمّنح الطعام نكهة ومذاق مميّز فريد.
وإلى الطبخ فإن الزعتر من النباتات العشبية المُعتمد عليها في مجالات مختلفة، اسّتخدم قديمًا ضمن مواد التحنيط، وكأحدّ البخور لتعطير المعابد، بالإضافة إلى الدور الذي يلّعبه في الطب البديل.
يعد الزعتر، من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والزيوت وغيرها من المواد، التي تجعله يساهم في إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.
وعن طريقة استخدامه، فإن الزعتر يمكن الاستفادة من كافّة أجزائه (أوراق وأزهار) سواء كان جافًا أو طازجًا، حيث يمكن استخدام الأوراق لنقعها أو غليها لإعداد الشاي أو استخراج منها زيّتًا مهمًّا.
وحديثنا اليوم عن شاي الزعتر، وهو أحد أنواع شاي الأعشاب يُحضر باسّتخدام أوراق نبات الزعتر المجفّفة أو الطازجة ويُشرب دافئًا، يمّتلك هذا المشروب قيمة غذائية كبيرة.
وبفضل العناصر الغذائية الموجودة في شاي الزعتر، فإنّ اسّتهلاك هذا المشروب العشبي الدافئ بكميات معتدلة يساهم في علاج السعال، وتهّدئة المسالك التنفسية وتوّسيع الشعب الهوائية.
ويساعد شاي الزعتر أيضًا على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يحسّن حركة الأمعاء، ويطّرد الغازات المحبوسة، ويخفّف الانتفاخ ويعالج اضّطرابات المعدة والإمساك، ويخفّف تقلّصات المعدة.
ويساهم شاي الزعتر في الوقاية من أمراض القلب والسكري، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد على تقوية المناعة، ويخفّض ضغط الدم، وينظّم الكولسترول ويحسّن الحالة المزاجية.
ويلّعب شاي الزعتر دورًا مهمًّا في تعزيز صحة العظام والأسنان، ويخفّف التوتر وألم المفاصل، ويساعد على خسارة الوزن ويحسّن الذاكرة والتركيز وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاعتدال في اسّتهلاكه.

ما هي فوائد شاي الزعتر للنساء

يلّعب شاي الزعتر دورًا مهمًّا في صحّة المرأة، حيث يخفّف ويعالج أبرز المشكلات النسائية، لذا يُنصح بتناول هذا المشروب العشبي الدافئ ولكن باعّتدال، ولعل أبرز فوائد شاي الزعتر للنساء هي:
● يساهم شاي الزعتر في تخّفيف أعراض الدورة الشهرية.
● يساهم شاي الزعتر في تنّظيم موعد نزول الدورة الشهرية.
● يساهم شاي الزعتر في تخّفيف تشنّجات وتقلّصات الرحم خلال الدورة الشهرية.
● يساهم شاي الزعتر في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
● يساهم شاي الزعتر في تقليل اضّطرابات وآلامّ الطمث.
● يساهم شاي الزعتر في تقليل نوبات عسر الطمث.
● يساهم شاي الزعتر في الحد من اضّطرابات انقطاع الطمث.
● يساهم شاي الزعتر في تقوية الجهاز المناعي عند النساء.
● يساهم شاي الزعتر في تقليل اضّطرابات الجهاز الهضمي عند النساء.
● يساهم شاي الزعتر في تحسين الحالة المزاجية عند النساء.
● يساهم شاي الزعتر في حماية النساء من أمراض القلب.
● يساهم شاي الزعتر في تخفيف آلام المفاصل عند النساء.
● يساهم شاي الزعتر في علاج الأمراض التنفسية عند النساء.