فوائد الشمر للهرمونات

الشمر

الشمر، هو نبات عطري ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، يوجد في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود بما في ذلك بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي، ويمّتد شرقًا حتى الهند.يُزرع نبات الشمر بكثرة في سوريا وجنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند، ويُستخدم في مجال الطبخ، كما يحظى بمكانة مميّزة في مجال الطب البديل؛ نظرًا لامّتلاكه قيمة غذائية كبيرة.
يؤكل الشمر مسلوقًا أو مطبوخًا مع الأرز، كما أنّ مسحوق جذوره أو بذوره المجفّفة يحضّر منها مشروبًا ساخنًا يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، ويُضاف كأحد التوابل لبعض الأطعمة والمخبوزات والسلطات.يعتبر نبات الشمر من النباتات الصحيّة المفيدة لجسم الإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والعديد من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم.

ما هي فوائد الشمر للهرمونات

ما هي فوائد الشمر للهرمونات؟.. بعد معرفة أبرز المعلومات المتعلّقة بنبات الشمر، فإننا في هذه الفقرة سنتعرّف معًا على فوائد الشمر للهرمونات، وقبل سرّد هذه الفوائد سنوضّح لكم ما هي الهرمونات.الهرمونات، هي عبارة عن مواد كيميائية تُنتجها مجموعة من الغدد في جهاز الغدد الصماء، وتنّقلها عبر مجرى الدم إلى الأنسجة لتوصّل رسائل تخبر بها الأعضاء بما يجب فعله ومتى يجب فعل ذلك بالضّبط.وبالتالي فإنّ الهرمونات تلعّب دورًا كبيرًا ومهمًّا في الجسم ووظائفه، فهي المسؤولة عن أبرز العمليّات الحيويّة التي تتم بالجسم، حيث تتحكم في النمو والشهيّة والمزاج والصحة الجنسية والتناسلية والنوم.تتعرّض الهرمونات في أجسامنا إلى بعض الاضّطرابات من وقت لآخر، قد يكون بسبب التقدم في السن أو اتّباع عادات خاطئة أو تناول أدوية هرمونيّة أو بسبب التغيرات الفسيولوجية عند المرأة.ولضبّط نسبة الهرمونات أو لعلاج المشكلات والأعراض الصحيّة المزعجة الناتجة عن هذه الاضّطرابات يلّجأ البعض بجانب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب إلى تناول المشروبات العشبية.ويعد الشمر من الأعشاب الطبيعية التي يُنصح بتناول المشروب الدافئ المصنوع منها خاصّة في حالة المعاناة مع عدم توازن الهرمونات لكثرة فوائده، ولعل أبرز فوائد الشمر للهرمونات هي:
● يعمل الشمر على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم.
● يساعد الشمر على تحّسين إنتاج الهرمونات الجنسية.
● يساعد الشمر على تحّسين مستويات الهرمونات الأنثوية.
● يساهم الشمر في الحفاظ على التوازن الهرموني داخل الجسم.
● يساعد الشمر على زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين المعروف بـ"هرمون الحليب".
● يساعد الشمر على زيادة إفراز هرمون الاستروجين عند النساء خاصّة في سن اليأس.