فوائد الشاي الاخضر للدورة

الشاي الاخضر

هل تحبين تناول الشاي الاخضر؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك تمامًا تجاه هذا النوع من الشاي، سنعرّفك ما هو الشاي الاخضر، وسنوضّح لكِ أبرز فوائد تناول الشاي الاخضر للدورة.الشاي الاخضر، أو كما يُعرف بـ"الشاي الياباني"، هو واحد من أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في كافّة أنحاء العالم خاصّة من قبل مرضى السمنة؛ فهو يحتل المرتبة الثانية بين جميع أنواع الشاي الأخرى.يعد الشاي الاخّضر من المشروبات المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة، والأحماض مثل حمض الفوليك وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل تلك العناصر الغذائية التي توجد في الشاي الأخضر، فإن تناول هذا المشروب بكميات معتدلة يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج عكسية لذا يجب توخي الحذر.

ما هي فوائد الشاي الاخضر للدورة

بعد التعرّف في الفقرة السابقة على الشاي الاخضر، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح ما هي فوائد الشاي الاخضر للدورة، لكن قبل البدء في سرّد هذه الفوائد سنتعرّف معًا على الدورة الشهرية.
الدورة أو كما تُكتب "الدورة الشهرية"، هي تغيّرات هرمونيّة طبيعية تمرّ بها المرأة شهريًّا اسّتعدادًا للحمل؛ ولعدم وصول الحيوان المنوي إلى البويضة فإن المرأة تصاب بنزيف يخرج من فتحة المهبل لعدة أيام.يُفرز المبيض هرمونات تساعد على بناء بطانة الرحم وتجّهيزها لاسّتقبال الأجنة (البويضات المُخصّبة)، لكن في حالة لم يصل الحيوان المنوي للبويضة تحدث الدورة الشهرية المعروف بـ"دم الحيض".تختلف أيام الدورة الشهرية من أنثى لأخرى، فقد تستمر عدد أيامها من 3 لـ 5، وعند أخريات قد تسّتمر من 5 لـ 8 أو أكثر، لكن بشكل عام خلال هذه الفترة تعاني المرأة من أعراض مؤلمة نفسية وجسدية.تلّجأ بعض السيدات قبل بدء الدورة الشهريّة بأيام قليلة في تناول المشروبات العشبية التي تساهم في تخّفيف أعراضها، ويعد "الشاي الاخضر" من هذه المشروبات، فمن أبرز فوائد الشاي الاخضر للدورة:

يساهم تناول الشاي الاخضر في تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
يساهم تناول الشاي الاخضر في علاج مشكلة تكيس المبايض عند النساء.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تحّسين تدفّق الدم خلال الدورة الشهرية.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تحسين الحالة المزاجية خلال الدورة الشهرية.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تخّفيف المغص وتشنّجات البطن خلال الدورة.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تنظيم الهرمونات الأنثوية خلال الدورة الشهرية.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تخفيف النفخة واحتباس السوائل في الجسم خلال الدورة.
يساهم تناول الشاي الاخضر في تقليل أعراض الدورة مثل: ألم أسفل البطن وتقلّصات الرحم.