فوائد النانخة للدورة

النانخة

النانخة، المعروفة أيضًا باسم "النخوة"، هي عشبة حوليّة مزهّرة، تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية، تُزرع في المناطق الرمليّة، تُنتج ثمارًا صغيرة الحجم تُشبه البذور ولكنّها ليست بذورًا.تعتبر ثمار النانخة بيضاوية الشكل تتحوّل بعد النّضج إلى اللون البني المائل إلى الأخضر أو الرمادي، وتتميّز بمذاقها المر، أمّا رائحتها فهي تُشبه رائحة نبات الزعتر.تُستخدم النانخة في الطبخ كأحد أنواع التوابل والبهارات، ويُحضّر منها مشروبًا دافئًا واسّتخدمت قديمًا من قبل الهنود في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض.تحتوي النانخة على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن مثل (الحديد، والفسفور، والكالسيوم)، بالإضافة إلى نسبة جيّدة من مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ عشبة النانخة تعد من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحّة الإنسان، فاسّتهلاكها بكميات معتدلة تحت إشراف الطبيب يمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.

ما هي فوائد النانخة للدورة

قبل التعرّف على فوائد النانخة للدورة، فإننا في هذه الفقرة سنعرّفك يا عزيزتي ما هي الدورة؟ وما هي أعراضها؟ وكيف يُمكن أن تؤثر ثمار النانخة على الدورة الشهرية بشكل إيجابي؟.
الدورة أو كما يُطلق عليها "الدورة الشهرية" أو "دورة الحيض"، هي سلسلة من التغيّرات الهرمونيّة التي يمرّ بها جسم المرأة شهريًّا للاسّتعداد للحمل، تحدث هذه التغيّرات كل فترة تتراوح مدّتها من 21 لـ35 يومًا.يُنتج المبيض شهريًّا بويضة تحتاج إلى التخّصيب، ويُطلق هرمونات تساعد على بناء بطانة الرحم وتهيئته للحمل، لكن في حالة فشل الحيوان المنوي في تخّصيب البويضة تتمزّق بطاقة الرحم ويحدث الدورة.تبدأ الدورة عند سن البلوغ والذي يتراوح من 12 لـ 14 سنة وأحيانًا تتأخر قدومها عن هذا السن ويعّتمد ذلك على طبيعة الجسم، وتنّقطع عند بلوغها سن اليأس والذي يكون في الغالب بسنّ الـ 50.تختلف مدّة الدورة من امرأة لأخرى، فهناك سيدات وفتيات يسّتمر لديهن الدورة الشهرية من 3 لـ5 أيام فقط، بينما أخريات تستمر من 5 لـ 8 أيام، وهناك سيدات لا يُمكن لهنّ التنبؤ بموعد الدورة ولا انتهائها.تعاني المرأة قبل قدوم الدورة وبعد نزولها من أعراض مزعجة نفسيّة وجسديّة نتيجة للتغيّرات الهرمونيّة، ولتخّفيف هذه الأعراض أو المشكلات المتعلّقة بالدورة تلّجأ إلى الأعشاب الطبيعية بجانب العلاج.يعد مغلي النانخة من المشروبات العشبية التي يلّجأ إليها معظم السيدات قبل أيام من قدوم الدورة الشهرية لكثرة فوائد عشبة النانخة لصحّة النساء في هذه الفترة، فمن أبرز فوائد النانخة للدورة ما يلي: