فوائد الكزبرة للدورة

الكزبرة

هل تسّتهلكين الكزبرة في نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك، سنعرّفك على الكزبرة، وسنذّكر لكِ أبرز فوائد الكزبرة للدورة، وبعدها لن تسّتغني عن هذه العشبة.الكزبرة، أو كما تُكتب أيضًا "الكسبرة"، هي إحدى الأعشاب الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتتميّز بأوراقها الخضراء ورائحتها العطرة القويّة، موّطنها الأصلي يعود إلى آسيا وشمال إفريقيا.تُستخدم الكزبرة في الطبخ، حيث تُضاف إلى الطعام سواء كانت أوراقًا خضراءً طازجةً أو بذورًا ناشفة كاملةً أو على هيئة مسحوق، وهناك من تناولها على هيئة مشروب دافئ يعرف بـ"شاي الكزبرة".تعتبر الكزبرة من الأعشاب المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضروريّة التي يحّتاج إليها الجسم، وهذا يفسّر الفوائد الصحيّة التي تُقدّمها هذه العشبة لجسم الإنسان.

ما هي فوائد الكزبرة للدورة

ما هي فوائد الكزبرة للدورة؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على الكزبرة، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكِ كيف تؤثر هذه العشبة على صحّتك بشكل إيجابي خلال فترة الدورة الشهرية.الدورة الشهرية، أو كما يُطلق عليها "دورة الحيض"، هي سلسلة من التغيّرات الهرمونيّة الطبيعية التي يمر بها جسم المرأة شهريًّا، حيث تنّزف المرأة من المهبل شهريًّا لمدة تتراوح من 3 لـ 8 أيام.
يسّتعد جسد المرأة شهريًّا للحمل، تُفرز المبايضّ هرمونات لبناء بطانة الرحم لتحّمل الأجنة المخصّبة، وتُطلق بويضة تحتاج إلى تخّصيب لكن في حال فشل تخّصيبها تتمزّق البطانة ويحدث الدورة.تبدأ الدورة الشهرية عند الفتيات في سن البلوغ والذي قد يتراوح من 12 لـ14 سنة، وتسّتمر بها حتى تأتي فترة سن اليأس وهي التي يتمّ فيها انقطاع الطمث تمامًا ويكون هذا السن حوالي 50 عامًا.تعاني السيدات والفتيات خلال فترة الدورة الشهرية من أعراض عديدة نفسية وجسدية مؤلمة جدًّا نتيجة لتغيّر الهرمونات في هذه الفترة، تلّجأ وقّتها إلى المسكنات والمشروبات العشبية المفيدة.ويعد الكزبرة من الأعشاب التي ينصح بتناول الشاي المصنوع منها، لأنها تلّعب دورًا مهمًّا في صحّة المرأة خلال هذه الفترة الصعبة، لذا نذّكر لكِ يا عزيزتي أبرز فوائد الكزبرة للدورة: