اضرار شرب القهوة للنساء

القهوة

تشربين القهوة دائمًا كعادة الجميع؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحّذري يا عزيزتي الإفراط في اسّتهلاك هذا المشروب، في مقالنا اليوم سنعرّفكِ على القهوة وأبرز أضرارها المحتملة على النساء.
القهوة، هو واحد من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، يُحضر هذا المشروب اللذيذ بطرق مختلفة باسّتخدام مسحوق حبوب البن المحمّصة، التي تُنتجها شجرة البن الشهيرة في الفصيلة الفوية.
تُشرب القهوة بطرق عديدة مختلفة، فهناك: القهوة السوداء، القهوة الفرنسية، الإسبريسو، اللاتيه، والموكا وغيرها من الأنواع الأخرى التي تختلف في طريقة ومقادير التحضير لكن الأساسي هو مسحوق البن.
يمّتاز مشروب القهوة بالمذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهذا المشروب يحّتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحّتاج إليها جسم الإنسان دائمًا لذا يُنصح بشرب القهوة لكن باعّتدال.
وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ شرب القهوة بكميات معتدلة يساعد على تحسين المزاج، زيادة التركيز واليقظة والانتباه، تقليل التشتت، زيادة حرق الدهون بالجسم، تقليل الشعور بالنعاس والتعب.
يساعد شرب القهوة باعتدال على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، تقوية جهاز المناعة، حماية الجسم من الأورام الخبيثة، تعزيز الذاكرة، الوقاية من ألزهايمرّ وغيرها من الفوائد بشرط الاعتدال في استهلاكها.

ما هي اضرار شرب القهوة للنساء

تظلّ القهوة مشروبًا لذيذًا مفيدًا لصحّة النساء إلا إذا اسّتُهلك بكميات كبيرة جدًّا في هذه الحالة تنّقلب فوائده الصحيّة إلى أضرار عديدة، لذا إليكِ يا عزيزتي أبرز اضرار شرب القهوة للنساء:

الإكثار من شرب القهوة للنساء يزيد من العصبية والإرهاق.
الإفراط في شرب القهوة للنساء يؤدي إلى زيادة الغثيان والقيء.
شرب القهوة للنساء بكثرة قد يؤدي إلى زيادة آلام الحيض.
شرب القهوة للنساء بكثرة يؤثر على مستوى الهرمونات الأنثوية.
شرب القهوة للنساء بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
شرب القهوة للنساء بشكل كبير يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين.
شرب القهوة للنساء بشكل مفرط يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.
الإفراط في شرب القهوة للنساء قد يتسبّب في زيادة خطر الإجهاض.
شرب القهوة للنساء بكثرة يؤدي إلى اضّطراب بموعد في الدورة الشهرية.
شرب القهوة للنساء بكميات كبيرة يؤدي إلى اضّطراب نزيف الدورة الشهرية.
شرب القهوة للنساء بكميات مفرطة يزيد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
شرب القهوة للنساء بشكل مفرط يؤدي إلى هشاشة العظام على المدى البعيد.
شرب القهوة للنساء بكميات كبيرة يؤدي إلى اضّطرابات هضمية مزعجة مثل الانتفاخ، والغازات، وحموضة المعدة.