اضرار الترمس على المعدة

الترمس

الترمس، هو أحد النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة، يُزرع في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويُنتج لنا حبوبًا صفراء اللون صغيرة الحجم، تؤكل بعد سلّقها في الماء كوجبة خفيفة للتسّلية.
يعد الترمس من الحبوب الغذائية التي تحظى بمكانة وشهرة كبيرة في البلدان العربية والعالميّة أيضًا، ويوجد من هذه الحبوب نوعان هما: الترمس المر والترمس الحلو.يعتبر الترمس من الأكلات المُسلية الخفيفة المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الترمس بكميات معتدلة يساهم في تحسين صحة الإنسان وإمّداد جسده بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحيّة المذهلة، فعلى سبيل المثال يقوي الجهاز المناعي.يساعد تناول الترمس بكميات معقولة على خسارة الوزن، حيث يعزز الشعور بالشبع والامتلاء، كما يحسّن صحة الجهاز الهضمي، إذ يعالج الإمساك، ويخفّف من أعراض القولون العصبي.يساهم تناول الترمس باعتدال في تحسين صحة القلب والشرايين، يعزز صحة العظام والغضاريف، يحسن صحة البشرة والشعر، يخفّض سكر الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي اضرار الترمس على المعدة

هل تعانين من مشكلات صحيّة في معدتكِ بعد تناول الترمس؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فلا داعي للقلق هذه أعراض طبيعية ناتجة عن الإفراط في تناول هذه الحبوب الصغيرة لذا تجنبي الإكثار من الترمس.ولكن ما هي اضرار الترمس على المعدة؟.. من الأسئلة الشائعة التي يرغب الكثيرون في معرفة إجابتها، فإذا كنتِ من هؤلاء الأشخاص إليكِ في السطور التالية أبرز اضرار الترمس على المعدة: